recent
أخبار ساخنة

نقص الزنك عند الأطفال | أهمية الزنك للأطفال الرضع

تعرقي علي أهمية الزنك للأطفال الرضع


 نقص الزنك عند الأطفال | أهمية الزنك للأطفال الرضع




 نقص الزنك عند الأطفال | أهمية الزنك للأطفال الرضع يعتبر الزنك من أهم المعادن التي تساعد الأطفال على النمو والتطور ، فما هي أعراض نقص الزنك لدى الأطفال؟


يعتبر الزنك من أهم المعادن في أكثر من 100 إنزيم في جسم الإنسان ، لذلك يمكن أن يسبب نقص الزنك مجموعة متنوعة من الأعراض ، وفيما يلي المعلومات التفصيلية عن أعراض نقص الزنك لدى الأطفال (نقص الزنك):

أهمية الزنك للأطفال الرضع

  • مضادات الأكسدة: وهذا يعني أنه يساعد في تقليل تكوين الجذور الحرة في جسم الإنسان ويساعد على منع هذه الجذور الحرة من إتلاف الخلايا البشرية. 
  • دعم صحة الجلد: بالإضافة إلى منع أضرار الجذور الحرة لدى الأطفال ، يمكن أن يساعد الزنك أيضًا في الحفاظ على بشرة صحية ، بما في ذلك دعم تجديد جلد الأطفال والحفاظ على بنية الجلد والمساعدة في التئام الجروح الطفيفة. 
  • يدعم صحة العين: يساعد هذا المعدن الأساسي أيضًا في الحفاظ على صحة الرؤية وصحة عين طفلك. 
  • يدعم صحة الجهاز المناعي: إن جهاز المناعة لدى الطفل هو آلية دفاعه الداخلي الخاصة به ، وهو مصمم لمنع الكائنات الدقيقة الضارة والبكتيريا ، ويساعد الزنك في دعم جهاز المناعة وتقوية جهاز المناعة لدى الطفل. 
  • يساعد الزنك أيضًا في: دعم وظيفة الجهاز العصبي. الحفاظ على التوصيل العصبي. الحفاظ على الوظيفة المعرفية. تساعد على النمو الصحي والتطور.

أعراض نقص الزنك عند الأطفال 

يحدث نقص الزنك لدى الأطفال بسبب عدم كفاية تناول الزنك في الطعام ، أو الامتصاص غير الكافي بسبب الإسهال أو أمراض الجهاز الهضمي أو أمراض الكبد والكلى المزمنة. تشمل أعراض نقص الزنك لدى الأطفال ما يلي:

1. تأثيرها على نمو الأطفال يؤثر النقص الحاد في الزنك على عملية نمو الأطفال ، مما يؤدي إلى بطء نموهم ، لذلك فهم أقصر من أقرانهم ، ويؤثر على قوة ووظيفة الجهاز المناعي ، ويؤثر سلباً على النمو النفسي والمعرفي للأطفال. 

أظهرت دراسة حديثة أن النقص الحاد في الزنك لدى الأطفال يمكن أن يؤدي إلى إعاقات في الرياضة والنشاط والانتباه والانتباه. 

ويرجع ذلك إلى أهمية الزنك في نمو الخلايا وتطورها ، لأن الزنك موجود في مجموعة متنوعة من الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج الحمض النووي في الخلايا ، وبالتالي يؤثر على وظيفة وسلوك ومزاج مخيخ الأطفال.

2. ضعف المناعة يلعب الزنك دورًا مهمًا في وظيفة الجهاز المناعي من خلال المساعدة في تطوير الخلايا المسؤولة عن تنشيط الاستجابة المناعية البشرية ونظام الدفاع ، لذلك يمكن أن يؤثر نقص الزنك على عدد خلايا الدم البيضاء وعملها ووظيفة T . والخلايا البائية في جهاز المناعة. 

كما لاحظ الآباء أيضًا أن التهابات وعدوى الأطفال قد زادت أيضًا ، ولأن الزنك هو أحد أهم مضادات الأكسدة ، فيمكنه محاربة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات ، وبالتالي فإن نقص الزنك سيزيد من خطر الإصابة.

3. التهابات الجلد يمكن أن يسبب النقص الحاد في الزنك التهابات جلدية حادة لأنه يمكن أن يتسبب في تقشر الجلد واحمراره وبثور وتقشر الجلد ، خاصة في المنطقة المحيطة بالفم أو الشرج أو الأطراف. يتسبب في التئام الجرح ببطء. 

4. أعراض أخرى لنقص الزنك لدى الأطفال إذا كنت تعاني من نقص حاد في الزنك ، يمكنك أيضًا إحضار الأعراض الأخرى التالية لطفلك: إسهال. تتداخل مع حاسة الشم والذوق. العمى الليلي. 

يمكن أن يسبب تساقط الشعر تساقط الشعر. محبط. قصور الغدد التناسلية.

الكمية الموصى بها من الزنك للأطفال 

يجب الحصول على الكمية الموصى بها من الزنك كل يوم لتجنب النقص. الكمية الموصى بها للرضع هي حوالي 5 مجم ، 10 مجم للأطفال من سن 10 إلى 15 عامًا ، و 15 مجم للأطفال فوق سن 11 عامًا. يوصى أيضًا للنساء الحوامل والمرضعات بتناول كميات كبيرة لمنع نقص الزنك لدى الجنين.

الوقاية من نقص الزنك عند الأطفال

فيما يلي طرق للوقاية من نقص الزنك لدى الأطفال:
يمكن الوقاية من نقص الزنك بتناول الأطعمة الغنية بالزنك وبالطبع ينصح بتناول كمية معتدلة من الزنك كل يوم ، وإليك بعض الأطعمة 
الغنية بالزنك: 
  • لحم و سمك.
  • بيضة.
  • جبنه.
  • حمص
الكاجو بذور اليقطين. من الممكن تناول مكملات الزنك أو علاج الأمراض التي قد تؤثر على امتصاص الزنك في الجسم.

ومع ذلك ، عند تناول مكملات الزنك ، يرجى الحرص على عدم تجاوز الكمية الموصى بها يوميًا ، لأن ذلك قد يسبب التسمم بالزنك ، وتشمل الأعراض ما يلي:
  • غثيان التقيؤ آلام في البطن وإسهال.
  • تشنجات عصبية.
  • كما تسبب سمية الزنك على المدى الطويل النعاس وفقر الدم والأمراض العصبية.
google-playkhamsatmostaqltradent