نقص فيتامين ب عند الحامل واعرضه

نقص فيتامين ب عند الحامل واعرضه



  نقص فيتامين ب عند الحامل واعرضه 


تهتم المرأة الحامل بنقص الفيتامينات والمكملات الغذائية لما لها من فوائد كثيرة لنفسها وللجنين ، ومن الفيتامينات الأساسية أثناء الحمل فيتامين "ب" الذي يذوب في الماء ولكن لا ينتجه الجسم.  

ولكن يتم الحصول عليه من خلال تناول بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية التي يحتويها ، ولحسن الحظ يحتفظ الجسم بهذا الفيتامين لسنوات عديدة ، لذلك نادراً ما نجد الأشخاص المصابين بنقص الفيتامينات لأن الجسم يمتص جميع الفيتامينات التي يحتاجها.

والباقي تفرز عن طريق البول. في السطور التالية نتحدث إليكم عن أعراض نقص فيتامين ب لدى النساء الحوامل.

ما هو نقص فيتامين ب؟ 


مرض يسمى فقر الدم ناتج عن نقص فيتامين ب 12 ، ويحدث هذا المرض عندما لا يكون لدى جسم الإنسان ما يكفي من خلايا الدم الحمراء بسبب نقص فيتامين ب 12.

والسبب الرئيسي لهذا المرض هو إنتاج تلك الكرات التي تنقل الأكسجين إلى الجسم. يتسبب نوع من العيب في عدم دخول الأكسجين بالكامل إلى الأنسجة وأجزاء الجسم ، مما يؤثر على كفاءة عملها.

ويمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 أيضًا في فقر الدم بحمض الفوليك ، وبسبب هذين النوعين من فقر الدم ، لا يمكن أن تنمو خلايا الدم الحمراء بشكل طبيعي. . تصبح أكبر في الحجم ولها شكل بيضاوي ، على عكس خلايا الدم المستديرة الطبيعية. 


اعراض نقص فيتامين ب اثناء الحمل


هناك عدة أعراض مهمة تدل على نقص فيتامين ب 12 ، منها:
  • أرهق.
  • ضيق في التنفس.
  • دوخة
  • لون البشرة شاحب.
  • خدر في اليدين والقدمين.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • فقدان الوزن. ضعف العضلات.
  • فقدان الشهية.
  • حركة غير متوازنة.
  • الجنون والنسيان.
  • يتغير السلوك.

اسباب نقص فيتامين ب عند النساء الحوامل بشكل عام


تتعرض المرأة الحامل لنقص الفيتامينات بسبب زيادة الطلب على الفيتامينات أثناء الحمل. هذا لدعم نمو الجنين والمشيمة وأنسجة الأم الأخرى ، وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه حتى مع المكملات الغذائية ، لا تستطيع العديد من النساء الحوامل الحصول على التغذية الكافية.

تأثير نقص فيتامين ب على المرأة الحامل

  • فقر الدم المنجلي ، والذي يسمى أيضًا فقر الدم ، يجعل المرأة الحامل ضعيفة ومتعبة.
  • زيادة مشاكل المعدة ، مثل الحموضة والإمساك.
  • تعاني من مرض السكري فيما بعد.

تأثير نقص فيتامين ب على الجنين

  • يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب 12 في حدوث تشوهات في الأنبوب العصبي للجنين ، ويؤثر على النخاع الشوكي والدماغ ، وقد يتسبب في حدوث شلل جزئي وموت.
  • يمكن أن يؤثر نقص فيتامين ب سلبًا على تكوين الحمض النووي للجنين.
  • يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
  • يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب في انخفاض وزن الأطفال عند الولادة وقد يتطلب ذلك دخولهم إلى دور الحضانة. 

أهمية فيتامينات ب للنساء الحوامل


كل نوع من فيتامينات ب له وظيفة دعم صحة الأم والطفل أثناء الحمل ، كما هو موضح أدناه:
  • فيتامين ب 1: يدعم فيتامين ب 1 النمو الصحي لدماغ الطفل.
  • فيتامين ب 2: فيتامين ب 2 يحافظ على صحة العينين والجلد.
  • فيتامين ب 3: يمكن أن يخفف هذا الفيتامين من غثيان الصباح ويساعد في السيطرة عليه ، ويمكنه أيضًا تحسين عملية الهضم.
  • فيتامين ب 5: يساعد فيتامين ب 5 على إنتاج الهرمونات اللازمة للحمل ويقلل من تقلصات الساق.
  • فيتامين ب 6: أو المعروف باسم كحول البيريدو (بالإنجليزية: pyridol) ، يساعد على نمو دماغ الأطفال والجهاز العصبي ، لكن الكمية اليومية الموصى بها يجب ألا تتجاوز 100 مجم.
  • فيتامين ب 7: يسبب الحمل عادة نقصًا في هذا الفيتامين ، يسمى أحيانًا البيوتين. لذلك ، من المهم زيادة المدخول خلال هذه الفترة.
  • فيتامين ب 9: كما ذكرنا سابقًا ، يلعب حمض الفوليك أو حمض الفوليك دورًا رئيسيًا في تقليل مخاطر التشوهات الخلقية عند الأطفال ، ولكن يجب ألا تتجاوز الجرعة 1000 ميكروغرام.
  • فيتامين ب 12: يسمى هذا الفيتامين أيضًا بالكوبالامين ، والذي يدعم نمو الجهاز العصبي للطفل ويحافظ على صحة الأم والأم.

علاج نقص فيتامين ب


لحسن الحظ ، هناك العديد من الخيارات لعلاج نقص فيتامين ب 12 عن طريق حقن فيتامين ب 12 ، ثم الاستخدام طويل الأمد لفيتامين ب 12 على شكل رذاذ أنفي. فيتامين ب 12 موجود في طعامهم. 

يمكنهم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالفيتامينات أو تناول فيتامين ب 12 من خلال الأقراص. بالطبع الشخص الذي يحدد أفضل علاج هو أخصائي بعد إجراء الفحوصات اللازمة لتحديد درجة نقص الفيتامينات في الجسم.

  • فيس بوك
  • بنترست
  • تويتر
  • واتس اب
  • لينكد ان
  • بريد
author-img
الصحة والجمال

عدد المقالات:

شاهد ايضا × +
إظهار التعليقات
  • تعليق عادي
  • تعليق متطور
  • عن طريق المحرر بالاسفل يمكنك اضافة تعليق متطور كتعليق بصورة او فيديو يوتيوب او كود او اقتباس فقط قم بادخال الكود او النص للاقتباس او رابط صورة او فيديو يوتيوب ثم اضغط على الزر بالاسفل للتحويل قم بنسخ النتيجة واستخدمها للتعليق

X
ستحذف المقالات المحفوظة في المفضلة ، إذا تم تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح أو إذا دخلت من متصفح آخر أو في وضع التصفح المتخفي