recent
أخبار ساخنة

اعراض ارتفاع ضغط الدم وعلاجه ومضاعفاته

اعراض ارتفاع ضغط الدم وعلاجه ومضاعفاته


اعراض ارتفاع ضغط الدم وعلاجه ومضاعفاته يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم لسنوات دون الشعور بأي أعراض. يزيد ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة ، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.


ما هو ارتفاع ضغط الدم؟


ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) هو حالة شائعة تكون فيها قوة الدم على المدى الطويل ضد جدران الشرايين عالية بما يكفي للتسبب في مشاكل صحية في نهاية المطاف ، مثل أمراض القلب.

يتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها القلب ومقاومة تدفق الدم في الشرايين. كلما زاد الدم الذي يضخه قلبك وتضيق الشرايين ، ارتفع ضغط الدم. تُقاس قراءة ضغط الدم بوحدة mmHg. يظهر العداد رقمين.

الرقم العلوي (الضغط الانقباضي). يقيس الرقم الأول أو العلوي الضغط في شرايينك عندما ينبض قلبك.
الرقم السفلي (الضغط الانبساطي). الرقم الثاني أو الأدنى يقيس الضغط في شرايينك بين النبضات.


أعراض ارتفاع ضغط الدم


  • في معظم الناس ، لا يتسبب ارتفاع ضغط الدم في ظهور أعراض ، على الرغم من أنه من المعروف أن بعض الأعراض تحدث في وقت واحد ، إلا أنها تُعزى خطأً إلى ارتفاع ضغط الدم ، مثل الصداع ، ونزيف الأنف (نزيف الأنف) ، والدوخة ، والتعب ، واحمرار. الوجه. قد يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من هذه الأعراض ، ولكن في بعض الأحيان قد يعاني الأشخاص المصابون بضغط الدم الطبيعي من هذه الأعراض.
  • قد يؤدي عدم علاج ارتفاع ضغط الدم الشديد أو طويل المدى إلى ظهور أعراض لأنه يمكن أن يؤدي إلى تلف الدماغ والعينين والقلب والكليتين. تشمل الأعراض الصداع والتعب والغثيان والقيء وضيق التنفس والأرق. يؤدي ارتفاع ضغط الدم الشديد في بعض الأحيان إلى تورم الدماغ ، مما يؤدي إلى الغثيان والقيء ، وتفاقم الصداع ، والنعاس ، والارتباك ، والنوبات ، والخمول ، وحتى الغيبوبة. تسمى هذه الحالة بارتفاع ضغط الدم الدماغي.
  • يؤدي ارتفاع ضغط الدم الشديد إلى زيادة عبء عمل القلب وقد يسبب ألمًا في الصدر أو ضيقًا في التنفس. يؤدي ارتفاع ضغط الدم الشديد إلى تمزق الشريان الذي يخرج الدم من خلاله من القلب (الشريان الأورطي) ، مما يسبب ألمًا في الصدر أو البطن. يعاني الأشخاص المصابون بهذه الأعراض من حالة طارئة لارتفاع ضغط الدم وتحتاج إلى علاج طارئ.
  • إذا كان ارتفاع ضغط الدم ناتجًا عن ورم القواتم ، فقد تشمل الأعراض الصداع الشديد والقلق وسرعة ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب (الخفقان) والتعرق المفرط والهزات والشحوب. تحدث هذه الأعراض بسبب ارتفاع مستويات هرمونات الأدرينالين والنورادرينالين التي ينتجها ورم القواتم.

فحص منتظم لمؤشرات ضغط الدم لديك


عندما يبلغ الشخص سن 18 ، يجب أن يقيسوا مؤشرات الضغط مرة واحدة على الأقل كل عامين ، وإذا كان عمرك بين 19 و 39 سنة ، فعليك قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل خلال اليوم .. ولكن إذا تم تشخيصك بارتفاع ضغط الدم أو إذا تعرضت لعامل ضغط دم مرتفع ، فيجب عليك قياس ضغط الدم بشكل متكرر على مدار اليوم.


أنواع ارتفاع ضغط الدم (حسب السبب)


1. ارتفاع ضغط الدم الأولي

بالنسبة لغالبية البالغين المصابين به ، لا توجد أسباب واضحة ومحددة لارتفاع ضغط الدم ، وغالبًا ما يتطور المرض بمرور الوقت.

2. ارتفاع ضغط الدم الثانوي

يحدث نتيجة لحالة طبية أخرى ، وغالبًا ما تظهر فجأة ، ويسبب ارتفاع ضغط الدم عند مستويات أعلى من ضغط الدم الأساسي ، وقد تسبب بعض الأدوية هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم.

ومن أبرز الأسباب: انقطاع النفس النومي المفاجئ ، أمراض الكلى ، أورام الغدة الكظرية ومشاكل الغدة الدرقية ، المعاناة من عيب خلقي في الأوعية الدموية منذ الولادة ، وتناول بعض الأدوية مثل: حبوب منع الحمل ، وأدوية الزكام ، ومزيلات الاحتقان ، ومسكنات الآلام ، وبعض الأدوية المخدرة مثل: الكوكايين والأمفيتامينات بالإضافة إلى الكحول.


أنواع ضغط الدم من حيث القياسات


حسب قياسات ومؤشرات ضغط الدم فإنه ينقسم إلى 4 أنواع: -
  • ضغط الدم الطبيعي: أقل من 120/80 مم زئبق.
  • مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم: يتراوح الضغط الانقباضي من 120 إلى 139 ، والضغط الانبساطي: من 80 إلى 89.
  • المرحلة الأولى من مرض ارتفاع ضغط الدم: الضغط الانقباضي 140/159 والضغط الانبساطي 90/99.
  • المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: يعاني المريض المصاب من مضاعفات عديدة ، ويصل ضغط الدم الانقباضي إلى: 160 فأكثر ، وضغط الدم الانبساطي: 100 فأكثر.

أسباب ارتفاع ضغط الدم


  • الشيخوخة: تزداد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، مع تقدم الشخص في العمر ، وفي سن 45 ، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالنساء ، بينما تصبح النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض المزمن بعد ذلك. بلوغ سن 65.2. العرق: غالبًا ما يصاب السود بارتفاع ضغط الدم مبكرًا ، وهم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات مثل: السكتة الدماغية والنوبات القلبية والفشل الكلوي.
  • عامل وراثي: إذا كان هذا المرض المزمن شائعًا في عائلتك ، فهناك احتمال كبير للإصابة بالعدوى.
  • السمنة وزيادة الوزن.عدم القيام بالتمارين الرياضية الكافية.
  • تدخين السجائر: بالإضافة إلى دوره في ارتفاع ضغط الدم ، فهو يدمر بطانة الأوعية الدموية.
  • الإفراط في تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالملح يجعل الجسم يحتفظ بمزيد من السوائل ، ويساهم في رفع ضغط الدم.
  • تناولي كميات قليلة من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين د ، مثل الحليب والموز والأسماك والخضروات الخضراء والبيض.
  • الإفراط في تناول الكحول.
  • التعرض لمستويات عالية من التوتر والقلق والتوتر.
  • أمراض الكلى والسكري أو انقطاع التنفس المفاجئ أثناء النوم.


عوامل الخطر


هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، وبعضها لا يمكن السيطرة عليه ، بما في ذلك:

  • سنيزداد خطر الإصابة بالمرض مع تقدم العمر. في بداية منتصف العمر ، يكون المرض أكثر شيوعًا عند الرجال. تميل النساء إلى الإصابة بالمرض في فترة ما بعد انقطاع الطمث (سن اليأس).
  • تاريخ العائلة: يميل ارتفاع ضغط الدم إلى أن ينتقل وراثيًا.

عوامل الخطر الإضافية الأخرى التي يمكن السيطرة عليها:

هم انهم:
  • زيادة الوزن أو السمنة:كلما زاد وزن الشخص ، زاد حجم الدم الذي يحتاجه ليتمكن من توصيل الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة الجسم المختلفة. كلما زادت كمية الدم المتدفقة في الأوعية الدموية ، زاد الضغط على جدران الشرايين.
  • نقص في النشاط الجسديمعدل ضربات القلب أعلى بالنسبة للأشخاص الذين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا مقارنة بمن يمارسونه. كلما كان القلب يعمل بشكل أسرع ، زاد الجهد الذي يحتاجه القلب مع كل انقباض ، مما يزيد الضغط على الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قلة النشاط البدني تزيد من خطر الإصابة بالسمنة.
  • التدخين: يؤدي تدخين التبغ إلى زيادة فورية ومؤقتة في ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤدي المواد الكيميائية الموجودة في التبغ إلى إتلاف جدران الشرايين. نتيجة لذلك ، قد تضيق الشرايين ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • النظام الغذائي عالي الملح (الصوديوم)قد يؤدي وجود كمية كبيرة جدًا من ملح الطعام (الصوديوم) في النظام الغذائي إلى احتباس السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • نظام غذائي منخفض البوتاسيوم:يساعد البوتاسيوم على موازنة مستوى الصوديوم في الخلايا. عندما لا يتم استهلاك أو تخزين كمية كافية من البوتاسيوم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تراكم الكثير من الصوديوم في الدم.
  • التغذية منخفضة فيتامين د: ليس من الواضح ما إذا كان النظام الغذائي الذي يفتقر إلى فيتامين د يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم. يعتقد الباحثون أن فيتامين (د) يمكن أن يؤثر على إنزيم تنتجه الكلى ويؤثر على ضغط الدم.
  • تناول الكحول: قد يؤدي شرب الكحول إلى إفراز هرمونات تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.
  • إجهاد:تؤدي المستويات العالية من التوتر إلى ارتفاع مؤقت ولكن دراماتيكي. محاولات الاسترخاء عن طريق الأكل بكثرة أو تدخين التبغ أو شرب الكحوليات قد تعقد مشاكل ضغط الدم.
  • الأمراض المزمنة: قد تؤدي بعض الأمراض المزمنة (بما في ذلك ارتفاع الكوليسترول والسكري والأرق وأمراض الكلى) إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • أحيانًا يكون الحمل عاملًا مهمًا في ارتفاع ضغط الدم.
  • يعتبر ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا عند البالغين ، ولكن قد يكون الأطفال أيضًا عرضة له في بعض الأحيان.

يُصاب بعض الأطفال بارتفاع ضغط الدم نتيجة مشاكل في الكلى أو القلب. لكن عددًا كبيرًا ومتزايدًا من الأطفال يصبح عرضة لارتفاع ضغط الدم نتيجة عادات نمط الحياة السيئة ، مثل التغذية غير السليمة وغير الصحية وقلة النشاط البدني.


مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم على جدران الشرايين إلى تلف الأوعية الدموية والأعضاء الأخرى في الجسم. كلما زاد ارتفاع ضغط الدم وطالت مدة بقائه مرتفعاً دون علاج ، زاد الضرر.

قد يؤدي عدم علاج ارتفاع ضغط الدم إلى:

  • تلف الأوعية الدموية
  • تمدد الأوعية الدموية (تمدد الأوعية الدموية المحلية)
  • توقف القلب (توقف القلب)
  • انسداد أو تمزق أحد الأوعية الدموية في الدماغضعف وتضيق الأوعية الدموية في الكلى
  • سماكة أو تضيق أو تمزق الأوعية الدموية في العين
  • مشاكل في الذاكرة أو الفهم.

علاج ارتفاع ضغط الدم


هناك العديد من الأدوية المتاحة لعلاج ارتفاع ضغط الدم التي يصفها الطبيب المعالج ، حسب الحالة ، ومنها:

  • عقاقير ومدرّات البول الثيازيدية: تساهم في إفراز الماء والصوديوم عن طريق الكلى ، وبالتالي تقلل من حجم الدم ، وبالتالي تخفض الضغط. ومن الأمثلة على ذلك: هيدروكلوروثيازيد وكلورثاليدون.
  • حاصرات بيتا: وأشهرها أتينولول الذي يقلل الحمل على القلب ويوسع الأوعية الدموية ، ويجعل ضربات القلب أبطأ وبقوة أقل. لا ينبغي وصفها بمفردها ، بل يجب وصفها مع دواء آخر.
  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين: مثل كابتوبريل ، إنالابريل وليزينوبريل ، تعمل على إرخاء الأوعية الدموية عن طريق تثبيط تكوين مادة طبيعية ينتجها الجسم مما يؤدي إلى تضييقها.
  • حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 ، مثل كانديسارتان ولوسارتان ، وهي الخيار الأول لمرضى ارتفاع ضغط الدم في الكلى.
  • حاصرات قنوات الكالسيوم: مثل أملوديبين وديلتيازيم ، التي تعمل على إرخاء عضلات الأوعية الدموية وتبطئ معدل ضربات القلب ، وقد تكون أفضل دواء لكبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم.
  • الأدوية المثبطة للرينين: مثل Aliskiren ، يبطئ هذا الدواء من إنتاج إنزيم الرينين من الكلى ، مما يساهم في رفع ضغط الدم ، لكن هذا الدواء يساهم في زيادة فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.

العادات الصحية التي يجب على مريض ضغط الدم اتباعها


وأشار التقرير إلى أن هناك بعض الأنماط الصحية التي يجب على مريض الضغط اتباعها ، ومنها:

  • اتباع نظام غذائي صحي وتقليل تناول الملح.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الإقلاع عن التدخين.
  • الابتعاد عن المشروبات الكحولية والكحولية.
  • تمتع بوزن صحي وتخلص من السمنة أو زيادة الوزن.
  • الابتعاد قدر الإمكان عن القلق والتوتر والضغط النفسي.

الأطعمة والمشروبات لخفض ضغط الدم


كشف تقرير حديث نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن وجود بعض الأطعمة التي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع ، وهي تشمل: 

الحليب منزوع الدسم والسبانخ وبذور عباد الشمس والبقوليات والبطاطس المسلوقة والموز وفول الصويا والشوكولاتة الداكنة.

كما كشفت الأبحاث عن مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تقلل من ارتفاع ضغط الدم ، منها: عصير الكركديه ، وعصير البنجر ، وبياض البيض ، والزبادي ، والبطيخ. في سياق متصل ، كشفت دراسة كندية أن التبرع للأقارب يخفض ضغط الدم بشكل فعال مثل الأدوية.


مكمل طبيعي لخفض ضغط الدم


على الرغم من أن التمارين والنظام الغذائي من أفضل الطرق الطبيعية لخفض ضغط الدم ، إلا أن هناك بعض المكملات الغذائية التي تساهم أيضًا في خفض ضغط الدم ، مثل:

  • كبسولات أوميجا 3 الموجودة في السلمون والتونة والماكريل.
  • حمض الفوليك.
  • بعض المعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم.
  • تزيد بعض المكملات من تركيزات أكسيد النيتريك ، وبالتالي توسع الشرايين ، مثل الكاكاو ، والإنزيم المساعد كيو 10 ، والحمض الأميني أرجينين ، والثوم.
  • ألياف طبيعية مثل نخالة القمح والسيليوم.

يوصى باستخدام الوصفات الطبيعية مع الأدوية إذا كنت غير قادر على تقليل ضغطك المرتفع


علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم


بودنغ الموز والشوكولاتة: يخفض ضغط الدم بسبب وجود البوتاسيوم في البودينغ ، المعروف بخصائصه الرائعة في تقليل مؤشرات الضغط.

خطوات تحضير بودنغ الشوكولاتة والموز لعلاج ارتفاع ضغط الدم

  • نحضر حبتين من الموز متوسطة الحجم وكوب من مشروب الكاكاو البارد المذاب فيهما وملعقة كبيرة من النشا.
  • نقطع الموز إلى قطع صغيرة في وعاء صغير.
  • استخدم ملعقة أو شوكة لهرس الموز.
  • يخلط المزيج جيداً ويوضع على النار حتى يتماسك - يضاف المكسرات أو جوز الهند المجفف حسب الرغبة.

يزيد ارتفاع ضغط الدم غير المعالج من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب (مثل فشل القلب أو النوبة القلبية أو الموت القلبي المفاجئ) أو الفشل الكلوي أو السكتة الدماغية في سن مبكرة. ارتفاع ضغط الدم هو أهم عامل خطورة للإصابة بالسكتة الدماغية. كما أنه أحد عوامل الخطر الرئيسية الثلاثة للنوبة القلبية التي يمكن للفرد السيطرة عليها (العاملان الآخران هما التدخين وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم).

قد يقلل العلاج الذي يخفض ضغط الدم المرتفع بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب. قد تقلل مثل هذه العلاجات أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، وإن لم يكن بشكل كبير.
google-playkhamsatmostaqltradent