خطوات بناء روتين أساسي للعناية بالبشرة للرجال لعام 2021

خطوات بناء روتين أساسي للعناية بالبشرة للرجال لعام 2021 هل يبدو من الصعب الحفاظ على روتين للعناية بالبشرة وتعاني من ظهور البثور باستمرار على بشرتك؟ هل أنت قلق حتى من أن بشرتك قد لا تعود إلى ما كانت عليه قبل ظهور البثور؟

خطوات بناء روتين أساسي للعناية بالبشرة للرجال لعام 2021

لا تقلق لأن لدي روتينًا أساسيًا مثاليًا للعناية بالبشرة والذي لن يغذي بشرتك فحسب ، بل من السهل جدًا متابعته. يجب ألا يستغرق روتين العناية بالبشرة هذا أكثر من 5-10 دقائق في اليوم.



خطوات بناء روتين أساسي للعناية بالبشرة للرجال لعام 2021


يحتوي روتين العناية بالبشرة هذا على أمر يجب الحفاظ عليه واتباعه لأنه وإلا فلن ترى أي فائدة على بشرتك. بشرتنا هي جزء من أجسامنا وتستغرق وقتًا لجني فوائد التغييرات الإيجابية من حولنا.


يحتوي الروتين الأساسي للعناية بالبشرة على عدة مكونات ، وهي تتكون من: -
  • غسل الوجه
  • تقشير
  • ترطيب
  • وضع واقي الشمس.
باتباع هذه الخطوات بالترتيب ، ستكون قد فهمت روتين العناية بالبشرة الأساسي الذي يمكنك اتباعه.


1. غسول الوجه


أول شيء تحتاجه للبدء هو استخدام غسول وجه جيد النوعية. غسل وجهك هو الجزء الأساسي للحصول على بشرة صحية. يؤدي غسل بشرتك إلى التخلص من البكتيريا الميتة والعرق والجراثيم المتراكمة على وجهك على مدار اليوم.


من الضروري أن نعرف نوع غسول الوجه الذي يجب استخدامه. لكل شخص نوع بشرة مختلف ويجب أن تختار بشرتك وفقًا لنوع بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ، فعليك استخدام المنتجات المخصصة للبشرة الدهنية. سيكون لاستخدام منتج من نوع بشرة مختلف تأثير سلبي على بشرتك.


بشرتنا أكثر حساسية من بشرتنا على الجسم وهذا هو السبب في أننا يجب أن نتعامل بعناية مع بشرتنا. لا تفركيه بقوة ، لكن دحريه بقوة في اتجاه عقارب الساعة على وجنتيك (فهذا يعزز الدورة الدموية) وكرر أيضًا نفس الحركة المتدحرجة على جبهتك وأنفك.



2. التقشير


من الضروري تقشير بشرتك بعد غسل وجهك. يساعد تقشير بشرتك على فتح المسام الموجودة على بشرتك كما يحسن الدورة الدموية. يساعد المنتجات على اختراق أفضل ويعطي طبقة ثانية من التطهير.


يمكنك تقشير بشرتك باستخدام مقشر للوجه أو بدمجه مع غسول وجهك باستخدام غسول وجه رغوي. كل شخص لديه تفضيل مختلف وأنا أفضل استخدام مقشر على غسول الوجه الرغوي.


أنا شخصياً أشعر أن استخدام المقشر أكثر فعالية من استخدام غسول الوجه الرغوي ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن غسول الوجه الرغوي يقوم بتقشير لطيف وهذا لا يكفي لبشرتي. لكن كلاهما طريقتان ممتازتان للتقشير ويمكنك اختيار أفضل ما يناسبك.


تنطبق نفس حركة التدحرج هنا أيضًا ، لكن من فضلك كن لطيفًا أكثر.


3. الترطيب


الترطيب هو عنصر حيوي آخر لبناء روتين للعناية بالبشرة. استخدام المرطبات يساعد على ترطيب البشرة

للترطيب فوائد متعددة مثل محاربة التجاعيد ، ومساعدة بشرتك على البقاء شابة ومتوهجة ، وتقليل فرص مشاكل الجلد ، والمساعدة في محاربة حب الشباب.


من المهم أيضًا استخدام المرطب المناسب وفقًا لنوع بشرتك. يجب أن يكون المرطب الجيد غير كوميدوغينيك. من الضار معرفة نوع بشرتك بحيث يمكنك الاستثمار بشكل صحيح والعناية ببشرتك.


بعد وضع المرطب ، دع بشرتك تمتصه وعندها ستحصل على الفائدة الكاملة من المنتج.


4. استخدام واقي الشمس


استخدام واقي الشمس كل يوم أمر لا بد منه. لا يهم مكان وجودك في العالم ، فإن استخدام واقي الشمس أمر حيوي لأنه يساعد على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.


لإنهاء روتين العناية ببشرتك ، تحتاج إلى وضع واقٍ من الشمس بدرجة SPF 30-50. الواقي من الشمس هو سائل خفيف جدًا ولهذا السبب إذا كنت خارج الشمس لساعات طويلة وكنت تتعرق بشكل مفرط ، يمكن أن يتلاشى الواقي من الشمس. لهذا السبب يُنصح بحمل زجاجة صغيرة من واقي الشمس إذا كنت بالخارج وبعيدًا لفترة طويلة.

من المهم استخدام واقي الشمس وفقًا لنوع بشرتك وأنصحك بالبحث عن أفضل ما يناسبك


أشياء لتأخذها بالحسبان


هناك بعض الأشياء التي نحتاج إلى وضعها في الاعتبار لمتابعة روتين العناية بالبشرة.

من الضروري أن نغسل وجهنا مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة ​​في الليل. كما يجب أن نغسل وجهنا بعد التدريبات حتى لا ندع العرق يجلس على بشرتنا.

تجنبي استخدام الصابون على وجهك لأن الصابون قاس على وجهك ولا يصلح إلا للجسم. ضع في اعتبارك أيضًا أن غسول الوجه نفسه لا ينبغي أن يحتوي على أي مواد كيميائية ضارة ويجب أن يكون خاليًا من الكبريتات والبارابين و SLS والمواد الكيميائية الضارة الأخرى.

يمكنك حتى استخدام حزم الوجه إذا كانت بشرتك في أسوأ الظروف. أوصي باستخدام الحزم الطبيعية (يمكنك البحث عنها على youtube)
  • لا تفركي وجهك بقسوة بعد تقشير أو غسل وجهك. يسبب ضررًا غير ضروري لبشرتك.
  • استخدم المنتجات حسب نوع بشرتك حتى لا يكون لها آثار جانبية سلبية.
  • لا يجب أن يكون الماء مغليًا ساخنًا أو باردًا ولكن استخدام الماء الفاتر هو الأفضل.
  • فيس بوك
  • بنترست
  • تويتر
  • واتس اب
  • لينكد ان
  • بريد
author-img
الصحة والجمال

عدد المقالات:

شاهد ايضا × +
إظهار التعليقات
  • تعليق عادي
  • تعليق متطور
  • عن طريق المحرر بالاسفل يمكنك اضافة تعليق متطور كتعليق بصورة او فيديو يوتيوب او كود او اقتباس فقط قم بادخال الكود او النص للاقتباس او رابط صورة او فيديو يوتيوب ثم اضغط على الزر بالاسفل للتحويل قم بنسخ النتيجة واستخدمها للتعليق

X
ستحذف المقالات المحفوظة في المفضلة ، إذا تم تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح أو إذا دخلت من متصفح آخر أو في وضع التصفح المتخفي