كيفية إنشاء روتين صحي للشعر

كيفية إنشاء روتين صحي للشعر عندما يتعلق الأمر بشعر صحي ، فأنت بحاجة إلى روتين صحي للشعر. ما يصلح لشخص ذو شعر مجعد لن ينجح معك إذا كنت قلقًا بشأن الشعر الجاف المستقيم. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح التي يمكنك تنفيذها في أي روتين للعناية بالشعر لجعله روتينًا صحيًا.

كيفية إنشاء روتين صحي للشعر


استخدمي زيت الشعر في روتين شعرك الصحي


هناك بعض النصائح التي يمكن استخدامها بغض النظر عن نوع شعرك ، وهذه واحدة منها. الشعر رائع لشعرك. فهو لا يمنحك دفعة حيوية من العناصر الغذائية المهمة فحسب ، بل يمكنك أيضًا الاستمتاع بالرطوبة الإضافية التي يمنحها لشعرك.

أستخدم زيت الشعر البرازيلي لشعري. لقد تلقيت بعضًا منه في حقيبة Ipsy الخاصة بي منذ سنوات ، ولا بد لي من الاعتراف بأن شعري أقوى وأكثر صحة عند استخدامه.


لا تستخدم الماء الساخن


لا يوجد شيء يبعث على الاسترخاء أكثر من الاستحمام بالماء الساخن في نهاية اليوم. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنها مفيدة لك. يمكن أن يتسبب الماء الساخن في تجريد شعرك من الزيوت الطبيعية أكثر من غسله. كما يمكن أن يترك شعرك مجعدًا وجفافًا. بدلاً من ذلك ، استخدم الماء البارد أو الفاتر.


تجنب الحرارة قدر الإمكان


يمكن لبعض المنتجات ، مثل المبيض ، أن تولد الحرارة على الفور. في الواقع ، تولد الكثير من الحرارة لدرجة أنك ستشعر بها وهي تنطلق من فروة رأسك. كلما زادت الحرارة التي ينتجها المنتج أو أداة التصفيف ، زاد إتلافه لشعرك. يمكن أن يؤدي إلى الشعر الجاف والتالف والميت بمرور الوقت. بدلاً من ذلك ، اختر المنتجات التي لا تنتج الكثير من الحرارة عندما تستطيع ذلك. استخدمي البخاخ الواقي للقلب عند استخدام أدوات تصفيف الشعر مثل مكواة التجعيد.


لفك تشابك شعرك كل يوم


في تلك الصباحات المزدحمة ، قد يكون من المغري هز كعكة فوضوية طوال اليوم. في حين أن هذا أكثر ملاءمة ، إلا أنه مروع لشعرك. تحتاجين إلى فك تشابك شعرك كل يوم لتشجيع نمو الشعر الصحي ومنع التكسر.

الأداة التي تستخدمها لفك تشابك شعرك مهمة أيضًا. إذا كان لديك الكثير من التشابك ، يمكن أن يؤدي استخدام فرشاة إلى سحب شعرك. إذا كنت تستخدم مشطًا ، فقد تستغرق عملية فك التشابك وقتًا طويلاً. بدلاً من ذلك ، اختر مشطًا واسع الأسنان لمنع الكسر وإزالة التشابك.


ارتداء قبعة


عندما نتحدث عن حماية شعرك من التلف الناتج عن الحرارة ، فإننا نفكر في أدوات تصفيف الشعر. هذه ليست الأشياء الوحيدة التي تسبب أضرارًا بسبب الحرارة. يمكن أن تؤذي حرارة الشمس شعرك. وفر الكثير من الحماية بارتداء قبعة في الخارج ، خاصة في الأيام المشمسة. يجب عليك أيضًا ارتداء قبعة في فصل الشتاء. على الرغم من أن الجو بارد في الخارج ، إلا أن الشمس لا تزال مشرقة.


تعرف على عدد مرات غسل الشعر


لا توجد إجابة صعبة على السؤال كم مرة يجب أن أغسل شعري؟ ذلك لأن الإجابة تختلف من شخص لآخر. يجب غسل شعرك بمجرد أن يصبح دهنيًا أو دهنيًا. بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون هذا كل يوم. بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يكون مرة واحدة في الأسبوع.


لا تنسى فروة رأسك


تعني فروة الرأس غير الصحية أنه سيكون لديك شعر غير صحي. على سبيل المثال ، إذا كانت فروة رأسك جافة ، فهذه مسألة وقت فقط قبل أن يجف شعرك أيضًا. تأكد من علاج مشاكل فروة رأسك لتشجيع الشعر الصحي. يجب أن تكون فروة رأسك دائمًا جزءًا من روتين شعرك الصحي.


ضعي قناع للشعر


عندما تقوم بتطوير روتين صحي للشعر ، فأنت تريد تضمين العلاجات في روتينك أيضًا. يمكن أن يؤدي عمل قناع أو علاج مرطب أسبوعيًا إلى تحقيق المعجزات لشعرك. توفر معظم أقنعة الشعر الفيتامينات المغذية لشعرك بينما تساعد في الحفاظ على الرطوبة التي يحتاجها شعرك للبقاء بصحة جيدة.


اتركي شعرك لأسفل


عندما تشد ظهرك في شكل ذيل حصان ، فإن الفيتامينات والمواد الغذائية تواجه صعوبة في الانتقال من فروة رأسك إلى نهاية شعرك. سيكون لديك شعر أكثر صحة في أعلى رأسك وطرق مسدودة إذا رفعت شعرك كل يوم.


احصل على تريم


يعد قص الأطراف الميتة من أسفل شعرك أمرًا رائعًا لشعرك. لا يقتصر الأمر على تحسين مظهره فحسب ، بل يساعد تقليم شعرك أيضًا على منع التقصف. وبسبب هذا ، فإنه يشجع على نمو الشعر.


ختاما


يعني تطوير روتين صحي للشعر أنك بحاجة إلى مراعاة احتياجات العناية الشخصية بالشعر. علاج البقع والمناطق المثيرة للقلق ، بما في ذلك فروة رأسك. أخيرًا ، تحتاج إلى حماية شعرك من التلف بأي طريقة ممكنة لتقليل التكسر والمشاكل الأخرى.
  • فيس بوك
  • بنترست
  • تويتر
  • واتس اب
  • لينكد ان
  • بريد
author-img
الصحة والجمال

عدد المقالات:

شاهد ايضا × +
إظهار التعليقات
  • تعليق عادي
  • تعليق متطور
  • عن طريق المحرر بالاسفل يمكنك اضافة تعليق متطور كتعليق بصورة او فيديو يوتيوب او كود او اقتباس فقط قم بادخال الكود او النص للاقتباس او رابط صورة او فيديو يوتيوب ثم اضغط على الزر بالاسفل للتحويل قم بنسخ النتيجة واستخدمها للتعليق

X
ستحذف المقالات المحفوظة في المفضلة ، إذا تم تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح أو إذا دخلت من متصفح آخر أو في وضع التصفح المتخفي