بعد سرطان الثدي الآن القولون سرطان الثدي كارثي للغاية عند النساء. يتزايد الوعي بسرطان الثدي بسرعة ويمكن الآن شراء جهاز رخيص للكشف عن السرطان لتشخيص هذا الخطر. إنه بالأحرى سر مكشوف أن العديد من النساء يصبن بهذا المرض كل عام.
يحتاج المرء أن يفهم أن الإهمال سيسبب ضررًا لحياتنا. سرطان القولون هو في الواقع تهديد آخر للحياة. ومن الحقائق أيضًا أن 80 إلى 90 في المائة من الأمراض تستخدم لتبدأ وتنمو داخل القولون وتؤثر بشكل أكبر على الجسم كله. بعض الأمراض قاتلة لدرجة أنها يمكن أن تقتل شخصًا ، وهي الحالة الأكثر تهديدًا بالفعل.
ما هي أسباب من سرطان القولون؟
لسوء الحظ ، فإن الطعام هو السبب الأكثر معرفة وراء هذا المرض. على مدى العقود القليلة الماضية ، انخفضت جودة الطعام الذي نستخدمه لتناول الطعام بشكل كبير. هذا أدى إلى انخفاض مستوى حياة الإنسان. نحن الآن نعيش في ما يسمى بالعالم الحديث مع صحة سيئة ، وطعام غير صحي ، وعادات أكل. روتين الناس المزدحم هو أيضًا أحد الأسباب وراء التدهور الصحي ، قد يبدو نظامنا الغذائي منعشًا للغاية وقد يكون مذاقًا رائعًا ولكن في الواقع:
- نستخدم نظام غذائي غير عضوي مليء بالدهون الحيوانية ،
- عادة ما يحتوي طعامنا على جميع الدهون الخطرة مثل الدهون المشبعة والمتحولة والمهدرجة ،
- نحن نفضل الأطعمة غير المرغوب فيها والمعالجة ،
- لا يحتوي طعامنا على كمية كافية من الألياف ،
- يتم تقديم الكربوهيدرات بكميات كبيرة ،
- لا نقوم بتضمين الخضار كما ينبغي ،
مثل هذا النظام الغذائي ليس له آثار مفيدة أو إيجابية على الصحة بل له العديد من المرفقات غير الصحية. الطعام المذكور أعلاه ليس سهل الهضم وفي هذه الحالة يستخدم لممارسة بعض الضغط الإضافي على الجهاز الهضمي. عادة ما يصاب القولون في هذه الحالة بالانتفاخ والانسداد. لا يسمح لطرد الفضلات تمامًا من الجسم. ثم يبقى الهدر في القولون الخاص بك ويجعله منتفخًا وسيكون أسوأ موقف هو تحويل هذا الالتهاب إلى سرطان.
ماذا يمكن أن يكون الحل؟
تتمثل أولى الخطوات وأهمها في تحسين عاداتك الغذائية وتجنب الأطعمة الضارة بأمعائك. عن طريق تحسين أمعائك ، يمكن للمرء أن يكون لديه القولون في حالة صحية للغاية.
ما يجب تفاديه؟
يجب أن تأكل طعامًا خاليًا من:
- الغولتين
- دقيق معالج
- زيوت صناعية
- زيادة سكر
- منتجات الألبان غير العضوية
- اللحوم غير العضوية
- الوجبات السريعة
- الكحول
صحيح أيضًا أن لكل فرد جهازًا هضميًا مختلفًا ، ولكن عادةً ما يصعب هضم الأطعمة المذكورة أعلاه من قبل معظم الناس.
ماذا تشمل الأطعمة؟
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة حقًا لصحة الأمعاء أيضًا ؛ أما بالنسبة لإزالة السموم داخل القولون كهدر بالفعل ، فمثل هذه الأطعمة يمكن أن تقلل الالتهاب وتحسن الجهاز الهضمي.
- الصبار
- الكركم
- الزنجبيل
- الخضروات
- الكفير
- التيمبيه
زيت جوز الهند
يمكننا اتخاذ تدابير قليلة لوقاية أنفسنا من مثل هذه الأمراض. كما اعتدنا على شراء جهاز فحص السرطان للكشف عن سرطان الثدي رخيص الثمن بنفس الطريقة التي نشتري بها هذه الاطعمة الطبيعية بسعر معقول للتغلب على العناصر غير الصحية نتحدث عن حقوق متساوية لكل من الرجل والمرأة.
يجب أن يعاملوا على قدم المساواة ويجب أن يعطوا أسبابًا متساوية لإثبات قدراتهم ولكن عندما يتعلق الأمر بالصحة فإننا نتجاهل أحيانًا الأساسيات. لكل من الرجال والنساء احتياجاتهم الخاصة. التغذية للرجل والمرأة تخضع بالفعل لمتطلباتهم الصحية.
إذا رأينا الحقائق عند الرجال ، فإن هرمون التستوستيرون هو الهرمون المسؤول عن اختلاف الكتلة العضلية بين الرجال والنساء ، وبالتالي فهو أيضًا يفرق بين متطلبات البروتين والسعرات الحرارية لكل من الرجال والنساء. حتى لو قمنا بتصنيف الاحتياجات الغذائية للرجال والنساء حسب وزن الجسم. نجد فرقًا واضحًا حيث يحتاج الرجال إلى المدخول أكثر من النساء حسب حاجة الجسم.