مكملات الفيتامينات الغذائية الرياضية

+حجم الخط-
مكملات الفيتامينات الغذائية الرياضية كيف يمكنك العثور على مكمل غذائي بالفيتامينات للرياضي يناسبك؟ قد يكون العثور على المكملات الغذائية المناسبة أمرًا صعبًا إذا كنت رياضيًا ...

مكملات الفيتامينات الغذائية الرياضية


مكملات الفيتامينات الغذائية الرياضية

كيف يمكنك العثور على مكمل غذائي بالفيتامينات للرياضي يناسبك؟ قد يكون العثور على المكملات الغذائية المناسبة أمرًا صعبًا إذا كنت رياضيًا. يستخدم الرياضيون المزيد من العناصر الغذائية في أجسامهم ويحتاجون إلى التمكن بسرعة من تعويض تلك الفيتامينات والمعادن المفقودة. بمساعدة الفيتامينات المتعددة ، يمكن لمعظم الرياضيين الحفاظ على تغذيتهم في ذروتها.

يبدأ العثور على المكمل الصحيح لاحتياجاتك الغذائية بمعرفة احتياجاتك الغذائية. إذا كنت عداءًا للقدرة على التحمل ، فستكون احتياجاتك مختلفة عن أي شخص يقوم برفع الأثقال. على الرغم من أن كل شخص لديه احتياجات مختلفة من الفيتامينات ، إلا أن هناك بعض الكميات القياسية التي يمكن للأشخاص استخدامها كدليل.


الفيتامينات المتعددة أو المكملات الغذائية

إذا كنت تشتري الفيتامينات المتعددة أو المكملات الغذائية من متجر للأطعمة الصحية ، فمن المرجح أن يكونوا قادرين على تزويدك بقائمة بالكميات الموصى بها من الفيتامينات التي ستتناولها. إذا كنت ترغب في الوصول إلى المتجر بشكل أكثر استعدادًا ، يمكنك العثور على جرعات الفيتامينات الموصى بها من خلال بحث بسيط على الإنترنت.


المكملات العشبية أو المعادن المتعددة المناسبة للرياضيين

لا يعرف معظم الرياضيين المكملات العشبية أو المعادن المتعددة المناسبة لهم. يمكن أن يكون الإنترنت مرة أخرى مصدرًا رائعًا للعثور على الفيتامينات والمعادن الأكثر ملاءمة للرياضيين. يحتاج الرياضيون المختلفون إلى فيتامينات مختلفة لضمان حصولهم على أفضل أداء ممكن.


البحث عن المكملات والفيتامينات الغذائية الرياضية

بعد إجراء القليل من البحث حول الأنواع المختلفة من الحبوب والسوائل المكملة للفيتامينات المتوفرة ، يحتاج الرياضي بعد ذلك إلى إيجاد أفضل سعر لتلك الفيتامينات. على الرغم من أن الأسعار يمكن أن تتفاوت بشكل كبير من متجر لآخر ، فإن الإنترنت بشكل عام هو أفضل مكان للعثور على قدر كبير من الفيتامينات. هناك أربعة مواقع رئيسية يمكنك الحصول على الفيتامينات منها:

1. متجر بقالة - عادة ما يحتوي على الفيتامينات الأكثر شعبية وليس الكثير من التنوع. يمكنك العثور على الفيتامينات ذات العلامات التجارية وكذلك الفيتامينات العامة.

2. سوق الأطعمة الصحية - نظرًا لأن هذه المتاجر متخصصة في الأطعمة العضوية والصحية ، ستجد مجموعة كبيرة ومتنوعة من فيتامينات الأطعمة العضوية الكاملة المتوفرة فيها. قد تضطر إلى دفع سعر أعلى في هذا النوع من المؤسسات.

3. مخزن الفيتامينات والمكملات الغذائية - توجد غالبًا في مراكز التسوق وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية. عادة ما يمكن العثور على أي فيتامينات ومعادن متوفرة في هذا النوع من المتاجر.

4. الإنترنت - أصبح الإنترنت سريعًا أحد أفضل المصادر للعثور على الأشياء التي تحتاجها. يمكنك عادةً الحصول على سعر جيد حقًا من الفيتامينات والمكملات الغذائية ، وعمومًا لا تنتظر وقتًا طويلاً قبل توصيلها مباشرة إلى باب منزلك.


لا يجب أن يختلف شراء مكملات الفيتامينات عن شراء مكملات الفيتامينات لأي شخص آخر. إذا أخذت وقتك وقمت ببعض البحث في وقت مبكر ، فستكون مستعدًا جيدًا عند دخولك إلى المتجر. أو الأفضل من ذلك ، ما عليك سوى إجراء جميع عمليات البحث والتسوق عبر الإنترنت وتوفير الكثير من الوقت والمال!
  • فيس بوك
  • بنترست
  • تويتر
  • واتس اب
  • لينكد ان
  • بريد
author-img
الصحة والجمال

عدد المقالات:

شاهد ايضا × +
إظهار التعليقات
  • تعليق عادي
  • تعليق متطور
  • عن طريق المحرر بالاسفل يمكنك اضافة تعليق متطور كتعليق بصورة او فيديو يوتيوب او كود او اقتباس فقط قم بادخال الكود او النص للاقتباس او رابط صورة او فيديو يوتيوب ثم اضغط على الزر بالاسفل للتحويل قم بنسخ النتيجة واستخدمها للتعليق

X
ستحذف المقالات المحفوظة في المفضلة ، إذا تم تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح أو إذا دخلت من متصفح آخر أو في وضع التصفح المتخفي