أهمية الرضاعة الطبيعية عند الأطفال

أهمية الرضاعة الطبيعية عند الأطفالالرضاعة الطبيعية مهمة لصحة الأطفال والأمهات. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن تمركز الأمهات بأطفالهن حتى لا تقل عن 12 شهرا على الأقل، خاصة إذا ولد طفلك قبل الأوان أو لديه وزن منخفض للولادة.

أهمية الرضاعة الطبيعية عند الأطفال

 بالإضافة إلى تزويد الأطفال بالمواد المغذية الصحية، تقدم الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الأخرى، بما في ذلك:
تعزيز الترابط بين الأم والطفل المساعدة في منع بعض الأمراض مثل مرض السكري والأوستاهية في كل من الأم والطفل.

يجب أن تستند الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى من وجود الطفل في المقام الأول بشكل أساسي إلى وجبات مناسبة لعمره حتى بلوغه سنوات. في هذا النص نتحدث عن حالات الرضاعة الطبيعية بالتقريب بالإضافة إلى فترة الرضاعة بالدقائق.

مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق


تتراوح مدة إرضاع الطفل الجديد ما بين 10-15 دقيقة من كل ثدي ، وهذا هو الوقت الذي يرغب فيه الطفل الجديد في هذا العمر ، للتأكد من حصوله على كمية كافية من الحليب ، حتى يشبع وينمو بشكل صحيح في هذه المرحلة .

  • مدة الرضاعة الطبيعية للطفل من 0 إلى 3 أشهر: يرغب الطفل في الرضاعة كل 3 ساعات على الأكثر ، ويستغرق نصف ساعة لرضعة واحدة (10-15 دقيقة من كل ثدي). 
  • من ثلاثة إلى ستة أشهر: تقل مدة الرضاعة الطبيعية بشكل مطرد ويزداد الوقت بين الرضعات بشكل مطرد ، ويستغرق الطفل الصغير 20 دقيقة حسب الرضاعة (5-10 دقائق من كل ثدي) ، ويفضل كل 3 إلى 4 ساعات. 
  • من 6 إلى تسعة أشهر: هذه هي المدة التي تدخل فيها وجبات الطعام القوية لطفلك ، وفي هذا الوقت ، يحب الطفل الصغير القيام بها بسرعة وزيارة اللعب مرة أخرى طوال اليوم ، ومع ذلك يقضي وقتًا إضافيًا في الرضاعة ليلًا في وقت مبكر من وقت النوم ، يتم تحديد المدة بين الرضعات بمساعدة استخدام الأم بما يتماشى مع التواريخ. تناول الطعام ، ولكن الرسوم الصحيحة هي كل 4 ساعات ، وكلما رضع الطفل لمدة 15 دقيقة على الأقل ، يوزع عددًا من الثديين . 
  • من تسعة إلى 24 شهرًا: بعد 9 أشهر من عمر طفلك الدارج ، تتحول الوجبات إلى الجانب الأساسي في نظامه الغذائي اليومي ، بجانب الرضاعة الطبيعية ، كما أنك لم تعد الآن تستغني عن الرضاعة الطبيعية ، ولكن لا داعي لذلك الآن تعد جزءًا أساسيًا من نظام غذاء طفلك الدارج في هذه المرحلة ، ويمكنك أن تسعد بثلاث وجبات طوال اليوم ، على غرار الطعام ، ويعتمد تاريخ الرضاعة الطبيعية على توقيت الطعام وهذا هو بقدر ما كل أم بما يتماشى مع طابع يومها وعملها.

فوائد الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة


هناك العديد من مزايا للرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل ، والمزايا الأساسية القصوى للرضاعة الطبيعية للطفل هي:

  • تقديم التغذية الأكثر فعالية ؛ لأن حليب الأم يتكون من الكمية الكاملة التي يرغبها الطفل طوال الأشهر الستة الأولى من وجوده ، لأن تركيب الحليب يتكيف مع رغباته المتغيرة ، ولكن العنصر الأكثر فاعلية في حليب الثدي هو النظام الغذائي D ماعداها. يمكن أن تكون النسبة المئوية مفرطة للغاية داخل إطار الأم ، وعادة ما يتم اعتماد قطرات النظام الغذائي D من سن 2 إلى 4 أسابيع ؛ لتعويض هذا النقص.
  • تساعد على مقاومة الفيروسات والبكتيريا ؛ يتكون حليب الأم من أجسام مضادة.
  • الحد من خطر الإصابة بأمراض مثل التهاب الأذن الوسطى ، والتهابات التنفس ، ونزلات البرد ، والتهابات الأمعاء ، ومتلازمة موت الطفل الصغير غير المتوقع ، ومرض الاضطرابات الهضمية ، والسكري ، وسرطان الدم.
  • حافظ على وزن صحي ، ووفر لك مشاكل وزن الشباب داخل المستويات اللاحقة من الشباب.
  • اجعل الطفل أكثر ذكاءً ، سيكون هذا بسبب اللمس الجسدي والمرئي بين الأم وطفلها.
  • الحصول على نتائج رائعة في تحسين العقل على المدى الطويل.
من بين المزايا الأساسية القصوى للرضاعة الطبيعية للأم ما يلي:
  • يساعد على إنقاص المزيد من الوزن دون بذل مجهود.
  • يساعد على شد الرحم وإعادته إلى حجمه الطبيعي.
  • تقليل خطر الاكتئاب. بسبب التعديلات الهرمونية ونمو كمية الأوكسيتوسين.
  • يقلل من خطر الإصابة بالأمراض التي تشمل معظم سرطانات الثدي وأغلب سرطانات المبيض.
  • يمكن أن يمنع حدوث الإباضة والحيض ؛ لذلك ، فإن الرضاعة الطبيعية هي نهج قوي للتحكم في البداية.
يوفر المال والوقت عن طريق وسائل لم تعد مضطرًا للاستثمار في تركيبة الحليب ، وقضاء الوقت في تنظيف زجاجات الحليب وتعقيمها.

تنظيم الرضاعة الطبيعية


يمكن للأم التخطيط في وقت أبكر من بدء إجراء الرضاعة الطبيعية ، من خلال وسيلة التعرف على الإرشادات والملاحظات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية تقريبًا ، من أجل جعل الأمر أقل تعقيدًا بالنسبة لها بعد البدء. يمكن للفتاة الحامل أن تخبر الممارس الصحي عن الرضاعة الطبيعية ؛ لفحص أساسيات الرضاعة الطبيعية ، أو الحصول على مساعدة من الأصدقاء والعائلة ، أو أن تكون جزءًا من مجموعة مساعدة ؛ للتواصل مع مختلف الأمهات المرضعات.

يمكن تحضير أدوات مساعدة للرضاعة الطبيعية والتي تشمل وسادات للثدي وكريم الحلمة والمزيد من وسائد الوقوف وحمالات الصدر ومضخات الثدي.

نصائح حول الرضاعة الطبيعية

فيما يلي بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعد الأم في إرضاع طفلها:

  • الاستعداد للتغذية عن طريق وسائل الحفاظ على الهدوء والراحة للأم ، مع القليل من الماء أو العصير ، واستخدام أو 3 وسادات ؛ لمساعدة الطفل أثناء الرضاعة.
  • ابحث عن دور مريح للأم والطفل ، وتأكد من أن رأس الطفل وصدره أقرب مباشرة إلى صدر الأم ، ومن الجيد جدًا استبدال الثدي خلال كل استشارة حول الرضاعة.
  • الحرص على فتح فم الطفل بشكل كامل عن طريق اللمس برفق لمركز الشفة السفلية ثم وضع الحلمة داخل فمه.
  • استمري في الرضاعة حتى يحصل الطفل على كمية كافية من الحليب ، والتي تستمر لمدة 15 دقيقة على الأقل.
  • تأكد من تجشؤ الطفل بعد كل رضعة.
  • من الأهمية بمكان طلب المشورة من ممارس صحي داخليًا بمناسبة القيء الشائع للطفل وفشله في قبول حليب الثدي فقط ؛ للتأكد من أنه صحي ولم يعد يعاني من حساسية تجاه الحليب.

نصائح للأم طوال فترة الرضاعة


يجب على الأم المرضعة أن تكشف عن الكمية الكاملة التي تأكلها أو تشربها ؛ لأن بعض الأشياء التي تدخل في جسدها يمكن أن تنتقل إلى الطفل من خلال حليب الثدي ؛ لذلك يجب أن:
  • تجنب التدخين والكحول والمخدرات.
  • استشر ممارس الصحة الخاص بك في وقت أبكر من تناول أي شكل من أشكال الأدوية أو المكملات الغذائية أو النظام الغذائي الطبيعي ؛ للتأكد من حماية استخدامه طوال فترة الرضاعة الطبيعية.
  • تناول وجبات صحية ومتوازنة ؛ للحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية والمعادن التي ترغبها الأم أثناء الرضاعة الطبيعية.
  • استمر في تناول المكملات الغذائية التي كنت تتناولها قبل البدء ، ويمكنك أن تستهلك المزيد من السعرات الحرارية.
المرجع(+)
  • فيس بوك
  • بنترست
  • تويتر
  • واتس اب
  • لينكد ان
  • بريد
author-img
الصحة والجمال

عدد المقالات:

شاهد ايضا × +
إظهار التعليقات
  • تعليق عادي
  • تعليق متطور
  • عن طريق المحرر بالاسفل يمكنك اضافة تعليق متطور كتعليق بصورة او فيديو يوتيوب او كود او اقتباس فقط قم بادخال الكود او النص للاقتباس او رابط صورة او فيديو يوتيوب ثم اضغط على الزر بالاسفل للتحويل قم بنسخ النتيجة واستخدمها للتعليق

X
ستحذف المقالات المحفوظة في المفضلة ، إذا تم تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح أو إذا دخلت من متصفح آخر أو في وضع التصفح المتخفي