كيف تحملين بشكل طبيعي؟ أحد الدوافع الأساسية لعدم الحمل هو عدم الإثمار. يمكن للزوج أو الزوج أن يكون التفسير لذلك. ومع ذلك ، هناك طرق عديدة للحمل بشكل طبيعي أو بمساعدة الأدوية السريرية.
عندما يحاول الزوجان التخيل بشكل طبيعي ، فإن أحد المكونات التي يجب مراعاتها هو إدراك دورة الدورة. في هذه الإستراتيجية ، يكون الزوج حريصًا على متابعة الدورة الشهرية بشكل موثوق به لمدة لا تقل عن شهرين. إن معرفة يوم الإباضة هو المفتاح الوحيد للحصول على احتمالية عالية للحمل.
كيف تحدد مؤشرات التبويض؟
- احتفظ بجدول زمني. أثناء اتباع الجدول الزمني ، تذكري أن تدركي متى يكون يوم الإباضة للأم. من خلال هذه التقنية ، لديها احتمال كبير للحمل ، على أساس أن الحيوانات المنوية وخلايا البويضة يمكن الوصول إليها ، وهذه هي أفضل فرصة مثالية للجماع.
- استمري في إلقاء نظرة على السائل المهبلي. عادةً ما يصبح إطلاق السوائل الجسدية أو السائل المهبلي من المهبل أثقل ، وأكثر رشاقة ، وأكثر وضوحًا ، ومطاطيًا أثناء الإباضة عند مقارنته بالأوقات القياسية.
- في الواقع ، انظر إلى درجة حرارتك. عندما تكون المرأة في فترة الإباضة ، تكون درجة الحرارة بلا شك أعلى من المعتاد. قد تشعرين بجسمك أكثر سخونة وهذا مؤشر على أنك في فترة الإباضة.
- حالات أخرى من الوجود. قد تكون بعض السيدات اللواتي يعانين من الصداع النصفي والتورم وحساسية الصدر والألم من علامات الإباضة. قد تحتاج أيضًا إلى الجماع خلال هذه الفترة.
تقنيات أخرى منتظمة:
بعد التحقق من الإباضة ، هناك بعض الأشياء المختلفة التي يمكن للفرد القيام بها لتوسيع احتمالات الحمل بشكل طبيعي. يتضمن ذلك الاستلقاء بدون حراك لمدة لا تقل عن 5 دقائق بعد الجماع أو الاحتفاظ بالمزايا لمدة 3 دقائق تقريبًا. سيساعد ذلك الحيوانات المنوية على السباحة بشكل أسرع مباشرة إلى خلايا البويضة. حاولي ألا تغسلي المهبل بعد الجماع مباشرة. سيؤدي ذلك إلى تحرير أو غسل الحيوانات المنوية. من الأفضل استثمار الطاقة مع شريكك بعد الجماع.
يجب على المرء أن يتذكر أن هناك جزءًا من الطرق الأفضل للحمل بشكل طبيعي. يجب على الأزواج أيضًا أن يدركوا أن القيام بذلك جنبًا إلى جنب مع الفحص القياسي يعد أمرًا مهمًا أيضًا. حافظ على أسلوب حياة سليم ، مثل الامتناع عن التدخين ، أو الإفراط في شرب الخمور. إن ممارسة التمارين المعتادة سيساعد أيضًا المواد الكيميائية الخاصة بك ويمكن أن يساهم في متغير لا يصدق عندما يكون جسم الزوجين في حالة جيدة وجاهزًا تمامًا لتخيل طفل.
تعتمد هذه المقالة على كتاب "معجزة الحمل" بقلم ليزا أولسون. ليزا هي مبدعة ومحللة وخبيرة تغذية وأخصائية رفاهية كرست حياتها لإجراء ترتيب نهائي للحمل يضمن لك قلب أساس عدم الثمر إلى الأبد ، ومساعدتك على الحمل بسرعة وبشكل طبيعي ، وعمل مهم على الطبيعة العامة لحياتك ، بدون استخدام ، دواء موصى به من قبل الطبيب وبدون عمليات جراحية عمليًا. تعلم المزيد من خلال زيارة موقعها