من كل شيء ، لماذا تهتم بالبرازالشعور بالخجل من الحديث عنه ، قلقة لماذا تبدو هكذا .. قلقة ما قد يكون السبب. أم أنك شخص لا يكلف نفسه عناء حتى الاهتمام به على الإطلاق.؟ هل تشبه العصيدة أم تشبه الحلوى؟ هل لاحظت تغيرًا مفاجئًا في القوام أو اللون؟ هل هناك اختلاف في الرائحة أيضًا؟ هل قررت فقط تكتمه وعدم التحدث عنه لأنك تعتقد أنه سيكون من غير المتحضر التحدث عنه؟ مرحبًا .... لا بأس بالتحدث جيدًا! لأن "مشاكل المرحاض" مهمة كثيرًا وتحتاج إلى العناية بها مثل أي حالة صحية أخرى.
من كل شيء ، لماذا تهتم بالبراز
افتح أي وسائط اجتماعية أو تلفاز أو اخرج وانظر إلى قوائم الفندق. الغذاء جزء لا يتجزأ من حياتنا. أنواع الطعام التي نتناولها وهل فكرت يومًا في الإجراء المعقد الذي يتم من خلاله هضم الطعام؟ صحة الأمعاء هي ما يساهم في صحة الجسم كله. تحتاج إلى التخلص من السموم بشكل يومي للحفاظ على عملية التخلص من السموم اليومية. نفس السبب الذي يجعل جهاز الإخراج والجهاز الهضمي لدينا بحاجة إلى التعايش في حالة وظيفية نشطة.
بدلاً من اعتبار المناقشات حول البراز من المحرمات ، يجب معالجة اضطرابات الأمعاء بعناية. منتجات نفايات الجسم هي المدخلات لآليات التغذية الراجعة السلبية ولأنها مؤشرات على تفاعلات الجهاز الهضمي المناسبة ، فمن المهم أن تتأكد من تكوينها والتخلص منها بشكل صحيح أيضًا. بالنسبة للسجل ، فإن لون البراز واتساقه ورائحته وحجمه مهم أيضًا.
ما يعتبر أنبوبًا عاديًا
- اللون: البراز العادي بني اللون. ويمكن رؤية تغيرات الألوان كالأسود أو الأخضر أو الأصفر أو الأحمر أو الأبيض.
- الرائحة: لا يجب أن تنزعج من رائحة أنبوبك. عادة ما تكون أقل نفاذة ولكنها قوية الرائحة بسبب وجود البكتيريا ولكن في الحالات تصبح نفاذة بما يكفي لتخنقك وتزعجك ، انتبه لأن هذه الرائحة قد يكون لها قصة مختلفة تمامًا لترويها.
- الملمس: الملمس الطبيعي الذي يشير إلى أمعاء صحية يمكن أن يبدو مثل النقانق ويعزى إلى شكل الأمعاء ويتم تمريره في قطعة واحدة أو على شكل قطع صغيرة متناثرة.
- التكرار: بالمعدل الطبيعي ، يتم إخراج البراز من 1-3 مرات يوميًا حسب عاداته الغذائية ، ولكن يجب أن يظل الشخص الطبيعي إذا لم يتبرز مرة واحدة على الأقل يوميًا أو ثلاث مرات في الأسبوع قيد الفحص للتأكد من فعالية وظائف التمثيل الغذائي لديه .
لماذا تشبه العصيدة الخاصة بك البودنج وتشبهه
يمكن أن يكون هذا مرتبطًا بقوام البراز وهو مؤشر واضح على وجود خلل. إذا كان أنبوبك يشبه العصيدة أو شكل يشبه الحلوى وهو انحراف عن الملمس الطبيعي ، فقد يكون ذلك بسبب الإسهال الطفيف. يمكن أيضًا اعتبار المظهر الشبيه بدقيق الشوفان أو التطابق مع كونه طريًا مؤشرًا على الإصابة بالإسهال أو الالتهابات المعوية.
هذا المظهر الطفيف الطفيف ، إذا لم يتم الاهتمام به ، يمكن أن يتطور إلى مشاكل خطيرة. يمكن أن يكون سبب الإسهال في تكوين براز رخو ناتجًا عن مادة غذائية محفزة أو اضطرابات الأمعاء ذات الصلة.
أعراض الإسهال
لا أحد منا غريب على تجربة جلسة الإسهال.! يمكن أن تكون مؤلمة ويمكن أن تشعر في بعض الأحيان وكأن حريقًا يخرج من المستقيم إذا كان مرتبطًا بحالات تقرحية. يمكن أن يكون خفيفًا وكذلك يمكن أن يكون مروعًا لحالة الجفاف الشديد. تشمل الأعراض الشائعة البراز الرخو الذي ينتقل بشكل متكرر والشعور المستمر بالحاجة الملحة لاستخدام المرحاض والتشنجات وآلام البطن. غالبًا ما يمكن أيضًا العثور على الإسهال مع الشعور بالغثيان والقيء المرتبط به.
الأيورفيدا وأتيسارا
في علم الأيورفيدا الكلاسيكي ، نعتبر الإسهال أتيسارا. وفقًا للعلم المعاصر ، فإنه يوضح أن زيادة الأمراض المائية داخل الجسم ، مما يؤثر على قوة النيران الحيوية وبالتالي تفاقم فاتا دوشا ككل ، سيؤدي إلى تحريك البراز ومحتواه المائي المختلط إلى أسفل. في كثير من الأحيان بكميات كبيرة تؤدي إلى حالة مروعة تسمى أتيسارا.
تشمل الأعراض المبكرة وفقًا للنظام القديم للطب الألم في منطقة أسفل البطن ، وعدم التخلص من ريح البطن ، وألم الخاصرة ، والمستقيم ومناطق القلب ، والتعب ، وعسر الهضم. كما لوحظ انتفاخ في البطن.
أسباب أتيسارا حسب كلاسيكيات الايورفيدا
الإفراط في تناول الطعام الثقيل ، وعسر هضم الطعام المفرط الدسم ، أو الزيت ، أو الساخن ، أو المائي ، أو القاسي بطبيعته ، أو تناول الطعام في غير أوانه ، أو سوء إدارة علاجات البثور ، أو تلوث الأطعمة جنبًا إلى جنب مع الأنشطة البدنية غير الصحية ، يمكن أن يؤدي إلى تحفيز الشجاعة على الحالة. من Atisaara وحالات التهابية مماثلة.
أنواع أتيسارا
- فاتجا (بسبب تفاقم فاتا دوشا) - هل لديك طرد صاخب للبراز الرخو والمائي؟ هل يتم التخلص منه بكميات أقل؟ هل الزبد مختلط ، مشوه ، ويشبه الجاجري المحترق بشكل مفرط؟ هل يبدو غرويًا أيضًا؟ ثم لديك أتيسارا الذي يحدث بسبب تفاقم فاتا دوشا.
- بيتاجا (بسبب تفاقم بيتا دوشا) - المصفر مثل الكركم والأخضر مثل الطحالب والبراز المائي كريه الرائحة هي إشارة إلى أتيسارا بسبب تفاقم بيتا دوشا. غالبًا ما يكون مصحوبًا بألم أثناء الإزالة والتقرح.
- Kaphaja (بسبب تفاقم Kapha dosha) - بيضاء ، قوية ، دهنية ، لزجة ، صلبة ، وظهور طعام غير مطبوخ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون لدى Kaphaja Atisaara رائحة كريهة للغاية ويصعب التخلص منها وممر مؤلم للبراز. يتلوث البراز بطبيعته ويمكن للشخص أيضًا أن يشعر كما لو أنه لم يتم إخلائه على الرغم من أنه فعل ذلك بالفعل.
- Sannipataja (بسبب تفاقم Tridoshas) - أوضحت الكلاسيكيات مفهوم Sannipataja Atisaara. يُطلق عليه أيضًا اسم Tridoshaja Atisara ، وهو ناتج عن تفاقم جميع Tridoshas الثلاثة وستشمل طبيعة الاستبعاد خصائص جميع أنواع Atisara المذكورة أعلاه.
- Bhayaja (بسبب الخوف) و Shokaja (بسبب الحزن) - عندما ينفجر الذهن بالخوف والحزن ، فإنه يؤدي إلى تفاقم فاتا وبيتا دوشا ، مما يمهد الطريق للتخلص من البراز السائب والمائي الذي يكون إفرازه لوحظ أنه من النوع العائم ، دافئ وسريع.
إذن ما الذي يمكن فعله للسيطرة على الجسم وإعادته إلى حالته الأيضية الصحية؟
سيمنحك مطبخك كل ما تحتاجه للحفاظ على توازن جسمك. يمكن إعادة أي حالة متفاقمة إلى التوازن من خلال الإدارة المناسبة للنظام الغذائي والنظام الذي لن يزيد من إجهاد الجسم. دعونا نفكر في اللبن الرائب الأكثر شيوعًا ، وهو التحضير السهل لكوب من اللبن والزنجبيل والليمون والتي من المحتمل أن تكفي للحد من تفاقم Tridoshas والأمراض المائية المتزايدة في الجسم.
الإسهال ليس شيئًا يجب أن تشعر بالتردد في الحديث عنه لأنه من المهم أن تعوض الملايين من بكتيريا الأمعاء ومحتوى الماء الذي تفقده مع كل جلسة مرحاض. الرحلات المستمرة إلى الحمام والاضطرار إلى التعامل مع انخفاض مستويات الماء لديك يمكن أن تكون بمثابة ناقوس موت عليك إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح.! لذلك دعونا نبقي "وجه المحرمات" جانبًا وندرك "كيف الحال" و "لماذا".! تذكر أنه ليس من المناسب التحدث عن ذلك. لا يجب أن تشعر بالخجل على الإطلاق. ومن المهم أن تصلح بطنك.
المراجع (+)