أفضل طريقة لممارسة الجماع بعد فترة الدورة الشهرية

أفضل طريقة لممارسة الجماع بعد فترة الدورة الشهرية سيدتي تعاني أحيانًا من آلام الدورة الشهرية ، ويمكن أن تقل رغبتك الجنسية عند الجماع بعد الدورة ؛ بسبب التغيرات الهرمونية ، وفي هذه الفترة تكون نسبة حدوث الحمل منخفضة ، ولكن لا داعي للقلق ، لابد من وجود حلول تزيد من الرغبة الجنسية ، حيث يحدث الإخصاب في اليوم 14 من بداية الدورة ، إذا كانت دورتك هي منتظم ، وقد يمتد لمدة أربعة أيام متتالية ، هذا هو الوقت المناسب لحدوث الحمل.


عندما تكون الرغبة الجنسية في الجماع كبيرة ، يحدث الحمل عندما تلتقي الحيوانات المنوية بالبويضة داخل رحمك ، ونجاح ذلك يعود إلى عدد الحيوانات المنوية وحركتها ، إذا كانت ضعيفة يصعب الإخصاب ، أما إذا كانت قوية فيتم الإخصاب ، ويحفظ الرحم الحيوانات المنوية بعد الجماع ، بسبب الإفرازات المهبلية ، وينمو الجنين داخل المشيمة ، لمدة تسعة أشهر ، ثم يخرج إلى العالم ، ونجاح الإخصاب أيضًا يرجع إلى عدم وجود أي اضطرابات بالرحم.

أفضل طريقة لممارسة الجماع بعد فترة  الدورة الشهرية



الأوقات المفضلة للجماع


يجب أن تكون نفسيتك مهيأة للحمل ، غير مقلقة ومرهقة ، وألا تكوني متعبة ومرهقة ، ويجب أن يكون المبيض في الرحم جاهزًا لتكوين البويضات ، حيث تكون البويضة جاهزة لاستقبال الحيوانات المنوية ، ولكي تضمن أفضل الأوقات لكي يحدث الحمل ، يجب عليك اتباع بعض الأشياء.


  • أشرب المزيد من الماء والسوائل.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الصحية ، مثل البروتينات مثل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض والخضروات الطازجة.
  • لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الملح أو السكر ؛ لأنه يعمل على إحداث تغيير في الهرمونات والذي بدوره يغير توقيت الدورة الشهرية.
  • عليك الانتباه إلى التاريخ المحدد لدورتك الشهرية ، وحسابها لمعرفة وتحديد تاريخ الإباضة.
  • عليكِ قياس درجة حرارتك ، لأن ارتفاع درجة الحرارة يدل على قوة التبويض.
  • يفضل الجماع بعد أسبوع من انتهاء الدورة ، أي خلال فترة الإخصاب.
  • للتأكد من حدوث حمل أم لا ، عليك الانتظار حوالي عشرة أيام ، ثم فحص الحمل عن طريق الدم ؛ لأنه أكثر دقة لظهور ال
  • هرمون الحمل.


هناك بعض الأشياء التي تجعل فرص الحمل نادرة


  • التدخين والمنشطات والمشروبات الكحولية.
  • إذا كنت تتقدم في السن.
  • إذا كان رحمك صغيرًا ، فلن يكون قادرًا على حمل الجنين.
  • حالة عقلية سيئة التوتر والقلق يؤخران الحمل ويقللان من التبويض. لأن خلايا المخ مسؤولة عن نشاط المبيض.
  • قلل من الجماع.
  • قد تصاب بما يسمى الحموضة المهبلية ، وهي عدوى بكتيرية يتعرض لها الرحم ، حيث تؤدي زيادة الحموضة إلى قتل الحيوانات المنوية.
  • ارتفاع البرولاكتين.
  • السمنة المفرطة لأن الدهون تتراكم على المبيض فإنها تسبب مشاكل ، لذلك عليك القيام ببعض التمارين.
  • الإصابة ببعض الأمراض التي تمنع أو تقلل من الحمل.
  • فقدان الوزن المفرط.
  • وجود تقرحات بالرحم تعمل على إعاقة الإخصاب.
  • تلعب الوراثة دورًا في عدم الإنجاب ؛ لوجود مشكلة في الرحم ، ويمكن أن يحدث الحمل خارج الرحم.


عدة طرق للجماع بعد الحيض


الرغبة في الجماع مهمة لإتمام الحمل ، لذلك يجب أن يكون الجماع قبل الإباضة بيوم على الأقل ، وتزداد فترة التبويض.


يجب أن تستلقي على ظهرك مدة لا تقل عن نصف ساعة بعد الجماع للحفاظ على السائل المنوي في المهبل ، ولا تتجاوز المدة أكثر من ذلك ، حتى لا تتعرضي للعدوى ، ولا تغسلي. المهبل بعد الجماع مباشرة حفاظا على الحيوانات المنوية.


المراجع (+)

  • فيس بوك
  • بنترست
  • تويتر
  • واتس اب
  • لينكد ان
  • بريد
author-img
الصحة والجمال

عدد المقالات:

شاهد ايضا × +
إظهار التعليقات
  • تعليق عادي
  • تعليق متطور
  • عن طريق المحرر بالاسفل يمكنك اضافة تعليق متطور كتعليق بصورة او فيديو يوتيوب او كود او اقتباس فقط قم بادخال الكود او النص للاقتباس او رابط صورة او فيديو يوتيوب ثم اضغط على الزر بالاسفل للتحويل قم بنسخ النتيجة واستخدمها للتعليق

X
ستحذف المقالات المحفوظة في المفضلة ، إذا تم تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح أو إذا دخلت من متصفح آخر أو في وضع التصفح المتخفي