العلاجات العشبية لمرض التهاب الأمعاء

 العلاجات العشبية لمرض التهاب الأمعاء ماذا لو كان جهازك الهضمي لا يعمل بشكل صحيح؟ كيف نستنتج أن هناك مشكلة في الجهاز الهضمي؟ حسنًا ، إذا كنت تعاني من الإسهال وآلام في البطن وتشنجات والتهاب في معدتك مع انخفاض الشهية وفقدان الوزن بشكل غير متوقع ، إذًا ، آسف للقول ، لديك أيضًا مشكلة في الجهاز الهضمي. على مدى عقدين من الزمن ، كان مرض التهاب الأمعاء أمرًا شائعًا بين الناس ويمكن أن يكون السبب هو تغيير نمط الحياة وعادات الأكل. يرتبط الأداء غير السليم للجهاز الهضمي ارتباطًا مباشرًا بهذا الاضطراب.

أعتقد أننا جميعًا ندرك نوعًا ما هذا الاضطراب. نعم ، يتكون الاضطراب بشكل أساسي من التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. ينتشر هذان المرضان بسرعة كبيرة في الوقت الحاضر. الشرط الوحيد للسيطرة على هذا الاضطراب هو استعادة الأداء السليم للجهاز الهضمي. لا شك أن للعلم الحديث علاجًا لنفسه ، ولكن ماذا لو عالجنا الاضطراب بمساعدة بعض العلاجات الطبيعية. نعم ، إنها حقًا طريقة مفيدة لمعالجة المشكلة بطريقة طبيعية.

في هذه المقالة ، سنناقش بعض العلاجات الطبيعية لمرض التهاب الأمعاء.

العلاجات العشبية لمرض التهاب الأمعاء


علاج طبيعي للالتهابات المعوية

  • العلاج الطبيعي الأكثر فعالية لمرض التهاب الأمعاء هو الأعشاب الهندية. لقد منحتنا الطبيعة بالفعل هدية رائعة لإدارة صحتنا. نعم ، الأعشاب طبيعية وبالتالي فهي طريقة موهوبة من الله لعلاج أي مشكلة صحية.
  • تقول الأيورفيدا أن هذا الاضطراب ناتج عن تفاقم حالة فاتا وبيتا دوشا. تُعرف المشكلة باسم Grahani أو Sangrahani. يرجع اسم هذا الاضطراب إلى القدرة على الاحتفاظ (Grahana) من الأمعاء الدقيقة والاثني عشر. تُعرف هذه الأعضاء باسم عضو Grahani في الأيورفيدا.
  • الآن ، في هذه الحالة ، هناك اضطراب في هذه الوظيفة (القدرة على الاحتفاظ) والأمعاء تفقد قدرتها على الاحتفاظ بما هو مطلوب للامتصاص ، وتسمى هذه الحالة Grahani. تحتوي الأيورفيدا على بعض الأعشاب التي تساعد في موازنة دوشا المتفاقمة.
  • الأعشاب مثل Boswellia serrata و Curcumin (Curcuma longa) و Tinospora cordifolia (Giloy satva) و Holarrhena antidysenterica (Kutaja) جيدة لمثل هذا الاضطراب.


نظام غذائي متوازن:

ثانيًا ، إن أهم علاج طبيعي لمرض التهابي هو اتباع نظام غذائي صحي. ما يجب أن نأكله وما يجب تجنبه مهم. لذلك نقترح عليك تناول بعض الأطعمة والمشروبات إذا كنت تعاني من نفس المشكلة. هذه سوف تساعد في إدارة أعراض مرض التهاب الأمعاء. لذلك يجب على المرء أن يتضمن ما يلي-

1. الخضراوات مثل الاسكواش ، وحارس التلال ، وحارس الحلقة وحارس الزجاجة جيدة في مثل هذه الحالات. لذلك يجب طهيه بشكل متكرر.

2. عصير العشب الأخضر مفيد للحفاظ على حركات الأمعاء صحية بدرجة كافية. لذا اشرب كوبًا واحدًا من عصير العشب الأخضر يوميًا.

3. قم بتضمين الجرام الأخضر (Moong daal) في نظامك الغذائي اليومي أو يمكنك عمل moong daal khichdi.

4. اشرب شاي الأعشاب مرة واحدة يومياً ، المصنوع من الكمون ، والكزبرة ، والزعتر ، والشمر.

5. أدخل الألياف القابلة للذوبان في نظامك الغذائي مثل الخضار والفواكه.

6. تفضل منتجات الألبان قليلة الدسم.

7. قشور السيليوم (Isabgol) جيدة جدًا لتنظيم الأمعاء وتحسين عملية الهضم.


ما الذي يجب تجنبه أو تقليله؟

حاول الحد من تناول منتجات الألبان. قم بتضمين نظام غذائي منخفض الدهون. إذا لاحظت أن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، فحاول تجنب مثل هذه الأطعمة. تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.

اشرب الكثير من الماء أو السوائل الأخرى. بدلًا من تناول وجبات كبيرة ثلاث مرات ، حاول تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر.


ادارة الاجهاد

الإجهاد له تأثير مباشر على مرض التهاب الأمعاء. لذلك ، يجب أن تدار بشكل جيد. يمكنك الذهاب في نزهة في الصباح أو في المساء. يمكنك القيام ببعض التمارين. يمكنك ممارسة اليوجا والتأمل.

مع هذه العلاجات الطبيعية لأمراض الأمعاء الالتهابية (الأعشاب ، والنظام الغذائي المتوازن ، وإدارة الإجهاد فقط) ، يمكنك إدارة اضطرابك جيدًا. في السوق ، في الوقت الحاضر ، يتوفر أيضًا عدد من المكملات الغذائية لنفسه. من الأفضل تناول مثل هذا المكمل إذا لم تتمكن من الحفاظ على نظام غذائي صحي بشكل كاف.

ومع ذلك ، يفضل أن تكون المكملات مصنوعة من أعشاب نقية وبدون أي مواد كيميائية مضافة. لذلك يمكن أن يكون آمناً ولا يسبب أي أعراض جانبية. Pitta Balance و Kutaz Ghan Vati و Digestion Support هي بعض المكملات الغذائية المفيدة في مثل هذه الحالات.

  • فيس بوك
  • بنترست
  • تويتر
  • واتس اب
  • لينكد ان
  • بريد
author-img
الصحة والجمال

عدد المقالات:

شاهد ايضا × +
إظهار التعليقات
  • تعليق عادي
  • تعليق متطور
  • عن طريق المحرر بالاسفل يمكنك اضافة تعليق متطور كتعليق بصورة او فيديو يوتيوب او كود او اقتباس فقط قم بادخال الكود او النص للاقتباس او رابط صورة او فيديو يوتيوب ثم اضغط على الزر بالاسفل للتحويل قم بنسخ النتيجة واستخدمها للتعليق

X
ستحذف المقالات المحفوظة في المفضلة ، إذا تم تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح أو إذا دخلت من متصفح آخر أو في وضع التصفح المتخفي