';function Lazy(){if(LazyAdsense){LazyAdsense = false;var Adsensecode = document.createElement('script');Adsensecode.src = AdsenseUrl;Adsensecode.async = true;Adsensecode.crossOrigin = 'anonymous';document.head.appendChild(Adsensecode)}}
أخر الاخبار

6 حقائق عن الفترات التي يجب أن تكون على دراية بها

 6 حقائق عن الفترات التي يجب أن تكون على دراية بها طوال حياتك ، قد تتوقع أن تكون دورتك الشهرية حوالي 450 مرة. حتى لو كنتِ قد تعلمتِ دورتكِ ، فهناك احتمال جيد بأن تظل بعض ألغاز الدورة الشهرية بلا إجابة. 

ربما تكون دورتك الشهرية طويلة أو قصيرة بشكل غير طبيعي ، أو لها آثار جانبية مثل متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، وأنت تتساءل عما إذا كان ما تمر به كل شهر أمرًا طبيعيًا. أو ربما لاحظت بعض الأعراض الجديدة ، مثل التشنجات المؤلمة أو التدفق السميك ، ولست متأكدًا مما إذا كان يجب عليك إخطار OB-GYN الخاص بك.

من الضروري الانتباه إلى ما هو معتاد وما هو ليس كذلك خلال دورتك الشهرية لأن الاختلافات قد تكشف عن معلومات حول صحتك العامة. علاوة على ذلك ، هناك الكثير من الخرافات والمفاهيم الخاطئة حول الفترات التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتك ورفاهيتك أيضًا. لهذا السبب قمنا بجمع هذه الحقائق الست حول الفترات التي يجب أن تكون على دراية بها.

6-facts-about-periods-that-you-should


1. ستستغرق دورتك الشهرية ما يقرب من عشر سنوات من حياتك

. ستحصل المرأة الأمريكية المتوسطة على ما يقرب من 450 دورة طوال حياتها ، من بداية الدورة الأولى حتى سن اليأس. هذا كثير من علامات الترقيم. عند جمع كل ذلك ، ستقضي المرأة المتوسطة ما يقرب من 10 سنوات - أو 3500 يوم - من حياتها في فترة الحيض. من حيث سلع الفترة ، يُترجم هذا إلى حوالي 11000 سدادة قطنية تستخدمها المرأة المتوسطة في حياتها.


2. غياب الدورة الشهرية لا يشير تلقائيًا إلى أنك حامل.

هناك أسطورة أخرى وهي أن غياب الدورة الشهرية يعني حتماً أنك حامل ، في حين أنه قد يحدث لعدة أسباب. قد تؤثر اختلالات الهرمونات أو الإجهاد أو حتى وزن جسمك على الدورة الشهرية ، لذلك عادة ما يتعلق الأمر بالنظر في نمط حياتك والاهتمام الشديد بالأعراض لمعرفة ما يحدث بالفعل. ومع ذلك ، من الأفضل إجراء اختبار الحمل للتأكد فقط. 


3. ليست كل دورات الحيض مدتها 28 يومًا.

تدعي عدة أساطير عن الدورة الشهرية أن دورتك الشهرية تستمر لمدة 28 يومًا. لكن الحقيقة هي أن الدورة الشهرية للمرأة قد تستمر من 21 إلى 35 يومًا ، اعتمادًا على عمرها والظروف الصحية الأخرى.

على الرغم من أن الدورة الشهرية الطبيعية هي 28 يومًا ، إلا أن فترة أقصر أو أطول لا تشير دائمًا إلى أن صحتك في خطر. تعتبر الدورة التي تختلف عن متوسط ​​28 يومًا مقبولة وصحية من قبل مقدمي الخدمة طالما أنها شائعة ويمكن التنبؤ بها.



4. الألم الشديد أثناء فترات الدورة الشهرية يمكن أن يظهر مشاكل صحية خطيرة تعاني

العديد من النساء من عسر الطمث (ألم أثناء الدورة الشهرية) الذي يحدث نتيجة تقلصات في الرحم تساعد على التخلص من بطانة الرحم. يمكن أن تتراوح آلام الدورة الشهرية من الانزعاج الطفيف إلى الألم الشديد. 

إذا كنت لا تعانين من تقلصات أو ألم في العادة ، ولكنك تشعرين فجأة وكأن شخصًا ما يربط رحمك في عقدة كل شهر ، فيجب أن تقلقي. الأورام الليفية الرحمية (أورام حميدة في الرحم) وانتباذ بطانة الرحم (عندما تنمو أنسجة أو أنسجة الرحم التي تشبه أنسجة الرحم خارج الرحم) هما حالتان رئيسيتان يمكن أن تسببان ألمًا شديدًا.


5. من الممكن أن تصبحي حاملاً أثناء فترة

الدورة الشهرية. على سبيل المثال ، قد يحدث التبويض قبل انتهاء دورتك الشهرية أو في غضون أيام قليلة من توقف الدم. نظرًا لأن الحيوانات المنوية قد تبقى في جسمك لمدة تصل إلى ثلاثة أيام ، فإن الجماع أثناء الدورة الشهرية قد يؤدي إلى الحمل. بغض النظر عن الوقت من الشهر ، استخدم الواقي الذكري أو أي نوع آخر من وسائل تحديد النسل لتجنب الحمل غير المرغوب فيه.


6. قد يجعل الطقس البارد فترات أكثر إيلامًا

إليكم سببًا آخر للرثاء على نهاية الصيف! عندما تصبح الأيام أقصر وبرودة مع اقتراب فصل الشتاء ، قد تلاحظين أن دورتك الشهرية تصبح مزعجة أكثر. ويرجع ذلك إلى انخفاض تناول فيتامين (د) ، وهو عامل معزز للمزاج والجهاز المناعي. في الأيام التي تكون فيها آلام الدورة الشهرية لا تطاق ، قد يساعد التواجد في الخارج لمدة ساعة أو ساعتين على تخفيف أعراض الدورة الشهرية ويجعلك تشعر بتحسن.


الصحة والجمال
بواسطة : الصحة والجمال
إذا أعجبك محتوى مدونة الصحة والجمال نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-