كيف تحصل على أسنان بيضاء في أسبوع؟

 كيف تحصل على أسنان بيضاء في أسبوع؟ من المهم العناية بأسنانك وصحة فمك. يوصى بغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل.

كيف تحصل على أسنان بيضاء في أسبوع؟


ما هي عملية الحصول على أسنان بيضاء؟

عملية الحصول على أسنان بيضاء ليست صعبة كما يعتقد الكثير من الناس. إنه ببساطة يتطلب القليل من التفاني والجهد. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على أسنان بيضاء مثالية في أسبوع واحد فقط:


  • الفرشاة والخيط بانتظام - من أهم خطوات الحصول على أسنان بيضاء تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام. لن يساعد ذلك في إزالة البلاك والبكتيريا فحسب ، بل سيزيل أيضًا أي بقع قد تكونت على أسنانك.
  • تجنب استخدام الأطعمة والمشروبات السكرية - عامل رئيسي آخر في الحصول على أسنان بيضاء هو تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية. يمكن لهذه الأنواع من الأطعمة والمشروبات أن تلطخ أسنانك وتطيل الوقت
  • تجنب تلطيخ الأطعمة والمشروبات - هناك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك اتباعها للمساعدة في تجنب تلطيخ الأطعمة والمشروبات. أولاً ، تجنب استخدام الأطباق والأواني والأكواب ذات الألوان الداكنة. يمكن أن تتلطخ هذه الألوان بسهولة ، مما يجعل من الصعب تنظيف أي انسكابات. ثانيًا ، حاول تجنب استخدام اللحوم النيئة أو الأسماك كمكونات في طعامك. يمكن أن تصبح حامضة بسهولة ، مما يجعل تناولها صعبًا. أخيرًا ، استخدم ماصة لشرب مشروباتك. سيساعد هذا في تجنب أي انسكابات أو عبث.
  • تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات - نظام غذائي متوازن يحافظ على لياقة جسمك وكذلك يحافظ على صحة الفم الجيدة.
  • استخدم معجون أسنان مصمم خصيصًا لتبييض الأسنان - بدلاً من استخدام فرشاة تلطيخ ، استخدم فرشاة أسنان أخف تقتل الجراثيم وتجعلك تشعر بالانتعاش.


كيف تختار علاج الأسنان المناسب؟

قد يكون علاج الأسنان مكلفًا ، لذلك من المهم اختيار العلاج المناسب لاحتياجاتك. هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها ، بما في ذلك حالة أسنانك ولثتك ، وشدة الأعراض ، وميزانيتك. فيما يلي بعض النصائح لاختيار علاج الأسنان المناسب:

تحدث إلى طبيب أسنانك عن الأعراض والاحتياجات - سيكون طبيب أسنانك قادرًا على تقييم حالتك والتوصية بأفضل علاج لك. سيكونون قادرين أيضًا على مساعدتك في فهم خياراتك ومساعدتك في اختيار الخيار الأكثر تكلفة.

ضع في اعتبارك حالة أسنانك ولثتك - إذا كانت أسنانك في حالة سيئة ، فقد تحتاج إلى علاج أسنان أكثر شمولاً مما لو كانت أسنانك صحية. الأسنان التي ليست في حالة جيدة قد تكون أيضًا أكثر عرضة لتسوس الأسنان وأمراض اللثة


كيف تغسل أسنانك بشكل صحيح؟

تبدو الأسنان التي يتم تنظيفها بشكل صحيح أكثر بياضًا ورائحة أفضل. يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة من أهم العادات التي يمكنك تطويرها من أجل صحة الفم الجيدة. من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، لكنك لست بحاجة إلى استخدام فرشاة أسنان باهظة الثمن. يمكنك استخدام فرشاة أسنان أساسية ، مثل تلك التي تحصل عليها في متجر البقالة.


لتنظيف أسنانك بشكل صحيح ، اتبع هذه الخطوات:


ابدأ بغسل أسطح مضغ أسنانك. هذه هي الأسطح الموجودة على جانبي سنك والتي تستخدمها لقضم الطعام. نظف أسطح أسنانك بحركة ذهابًا وإيابًا ، باستخدام حركات دائرية ، لأعلى ولأسفل ، ومن جانب إلى جانب. نظف الأسطح الداخلية لأسنانك بحركة ذهابًا وإيابًا. نظف لسانك بالفرشاة. ابصق معجون الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. هذه ليست سوى بعض النصائح الأساسية بالفرشاة. هناك العديد من الطرق المختلفة لتنظيف أسنانك. قد تكون فعالة لمساعدتك في الحصول على أسنان بيضاء في غضون أسبوع.


ما هي فوائد بياض الاسنان؟

هناك العديد من الفوائد التي تأتي مع وجود أسنان بيضاء. بعض الفوائد تشمل:


  • غالبًا ما يشعر الأشخاص ذوو الأسنان البيضاء بمزيد من الثقة.
  • تبدو أكثر جاذبية ومن المرجح أن يتم أخذها في الاعتبار للوظائف أو الترقيات.
  • هم أقل عرضة للمعاناة من تسوس الأسنان أو أمراض اللثة.

المنتجات التي تساعدك على الحصول على أسنان بيضاء؟

هناك العديد من المنتجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتحسين صحة الأسنان. بعض من أكثرها شيوعًا هي:

معجون الأسنان: يمكن صنع معجون الأسنان من مكونات طبيعية ، بما في ذلك صودا الخبز والماء والفلورايد.

فرشاة الأسنان: يمكن لفرشاة الأسنان المصنوعة من مواد طبيعية ، مثل شعيرات الخنزير ، أن تساعد في إزالة البلاك والبكتيريا من الأسنان.

منتجات تبييض الأسنان: يمكن أن تساعد منتجات تبييض الأسنان المصنوعة من مكونات طبيعية ، مثل بيروكسيد الهيدروجين ، في تفتيح الأسنان.

غسول الفم: يمكن صنع غسول الفم من مكونات طبيعية ، مثل أوراق الكوكا ، للمساعدة في تنظيف الأسنان وإنعاش النفس.


بشكل عام ، من المهم العناية بأسنانك وصحة فمك. يوصى بغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، واستخدام الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل ، ومراجعة طبيب الأسنان بانتظام. من المفيد دائمًا استخدام المنتجات الطبيعية بدلاً من المواد الكيميائية والسموم للحصول على أسنان بيضاء.

  • فيس بوك
  • بنترست
  • تويتر
  • واتس اب
  • لينكد ان
  • بريد
author-img
الصحة والجمال

عدد المقالات:

شاهد ايضا × +
إظهار التعليقات
  • تعليق عادي
  • تعليق متطور
  • عن طريق المحرر بالاسفل يمكنك اضافة تعليق متطور كتعليق بصورة او فيديو يوتيوب او كود او اقتباس فقط قم بادخال الكود او النص للاقتباس او رابط صورة او فيديو يوتيوب ثم اضغط على الزر بالاسفل للتحويل قم بنسخ النتيجة واستخدمها للتعليق

X
ستحذف المقالات المحفوظة في المفضلة ، إذا تم تنظيف ذاكرة التخزين المؤقت للمتصفح أو إذا دخلت من متصفح آخر أو في وضع التصفح المتخفي