ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال: الأسباب وعوامل الخطر يجب أن يكون الآباء على دراية بالعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال
من الأمراض الشائعة في الوقت الحاضر ارتفاع ضغط الدم ، والذي يُعرف أحيانًا بارتفاع ضغط الدم. يصيب كل من البالغين والأطفال من جميع الأعمار. قد يشير ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال إلى العديد من الأمراض المعروفة. غالبًا ما تكون مشكلات نمط الحياة مثل الوزن الزائد أو سوء التغذية أو الخمول هي السبب في هذه المواقف ، والتي غالبًا ما تكون غير مواتية. من الواضح كيف تؤثر عاداتنا الغذائية على هذه المواقف. قد تظهر الكثير من المشكلات غير المتوقعة لاحقًا نتيجة للعادات الغذائية الرهيبة للأطفال.
ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال: الأسباب وعوامل الخطر
قد تساهم العديد من العوامل في الإصابة بارتفاع ضغط الدم. يدعي الدكتور سودهير أن ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال الصغار مرتبط في كثير من الأحيان بحالات أخرى مثل قصور القلب أو المضاعفات الكلوية أو الاختلالات الهرمونية أو الحالات الوراثية. تشمل العوامل الأخرى المساهمة نظامًا غذائيًا غير صحي ونمط حياة ، أو زيادة الوزن ، أو ارتفاع نسبة الكوليسترول ، أو عدم اتخاذ أي تدابير وقائية.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال
ارتفاع ضغط الدم الأساسي هو نوع من ارتفاع ضغط الدم يتطور من تلقاء نفسه وبدون سبب واضح. الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 6 سنوات أو أكبر هم أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض. متغيرات المقامرة المرتبطة هي كما يلي:
- الوزن أو الوزن الثقيل
- الخلفية العائلية لارتفاع ضغط الدم.
- الإصابة بمرض السكري من النوع 2 أو مستوى الجلوكوز غير المتكافئ.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
- وجود كمية كبيرة من الملح في نظامك الغذائي
- كما أن التدخين يزيد من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم
اعراض ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال وعوامل الخطر
ارتفاع ضغط الدم الاختياري: يكون هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار ، وينتج عن أمراض أخرى. من بين عوامل الخطر الخاصة به بعض مما يلي:
- الإصابة بمرض الكلى المستمر أو عدوى الكلى متعددة الكيسات
- مضايقات القلب
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- وجود عبث النعاس
- تناول أدوية أو وصفات طبية معينة. يتضمن ذلك أدوية مزيلة للاحتقان أو أدوية لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الكافيين أو الأدوية المقارنة.
تتغير طريقة الحياة للحفاظ على ضغط الدورة الدموية لطفلك تحت السيطرة
يعد ارتفاع ضغط الدم أمرًا طبيعيًا ولكن يمكن أيضًا التحكم به بسهولة من خلال تغييرات طفيفة في أسلوب الحياة. يوصي الدكتور سودهير بما يلي:
- قم بإجراء تغييرات في نظام الأكل الخاص بأطفالك: قم بدمج الحبوب الكاملة والمنتجات العضوية والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم في نظام الأكل الخاص بأطفالك للحفاظ على إجهاد الدورة الدموية تحت السيطرة. ركز على الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو الكوليسترول. يمكنك أيضًا أخذ طعنة في إضافة اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والمكسرات إذا كان بإمكانهم تناولها. فهي غنية بالبروتين والألياف. إن جعلهم بعيدًا عن المشروبات المكدسة بالسكر واللحوم الحمراء والأطعمة والحلويات سيكون مفيدًا جدًا.
- تأكد من أن طفلك يستمتع بالمهام الاستباقية: لا يحتاج إلى أن يكون كثيرًا في البداية ؛ يمكنك البدء بالنزهات العادية أو ركوب الدراجات أو الجري علاوة على ذلك.
- على افتراض أن طفلك يعاني من زيادة الوزن ، ساعده على فقدان بعض الوزن: يمكن أن يؤثر وزن طفلك على احتمالية إصابته بارتفاع ضغط الدم. ساعدهم في فقدان بعض العبء الإضافي بشكل سليم. يوصى بالحفاظ على دهون الحجاب الحاجز ضمن الحدود المناسبة لأن كتلة الدهون في الخصر يمكن أن تؤثر على النبض.
- حاولي ألا تعطيهما كمية زائدة من الطعام اللاذع: فالكثير من الصوديوم يمكن أن يؤثر سلبًا على إجهاد الدورة الدموية لدى طفلك الصغير. يجب أن تكون النقطة هي استهلاك ما لا يزيد عن 1500 ملليغرام في اليوم. حاول ألا ترش ملحًا إضافيًا على مصلحة ابنك الصغير. حاول أن تجعل ابنك الصغير يبتعد عن الأطعمة المجمعة اللاذعة.
- احتفظ بخطة استراحة سليمة: يحب الشباب هذه الأيام البقاء مستيقظين طوال المساء وهم يحدقون في شاشاتهم وهو أمر فظيع لرفاههم بشكل عام. كما أنه أساسي أيضًا للحفاظ على صلابة القلب والأوردة. يحتاج الصغار إلى مزيد من الراحة في سن نموهم. تأكد من حصولهم على الراحة المناسبة
في النهاية كن متيقظًا لسلوك أطفالك وقم بزيارة الطاقم الطبي لمزيد من النصائح والنصائح حول السلامة