';function Lazy(){if(LazyAdsense){LazyAdsense = false;var Adsensecode = document.createElement('script');Adsensecode.src = AdsenseUrl;Adsensecode.async = true;Adsensecode.crossOrigin = 'anonymous';document.head.appendChild(Adsensecode)}}
أخر الاخبار

حتى بالنسبة للمرضى الذين يعانون من السمنة ، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في مكافحة سرطان القولون.

 حتى بالنسبة للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في مكافحة سرطان القولون.حتى بالنسبة لمرضى السمنة ، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في مكافحة سرطان القولون. 

السبب هو أن التمرين يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. كلما زاد تمرين الشخص ، قلت فرصة الإصابة بسرطان القولون. توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) الأشخاص الذين يعانون من السمنة بممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا. لكن الأمر لا يتعلق فقط بعدد الساعات. تظهر الأبحاث أن التمرين ضروري للوقاية من سرطان القولون.


ما هو سرطان القولون؟

تحدث حالة تعرف بسرطان القولون والمستقيم عندما تنمو الخلايا في القولون أو المستقيم بشكل خارج عن السيطرة. سرطان القولون في بعض الأحيان اسم قصير له. يشير مصطلح "الأمعاء الغليظة" أو "الأمعاء الغليظة" إلى القولون. يرتبط القولون والشرج بقناة تسمى المستقيم.

يمكن أن يصاب القولون أو المستقيم أحيانًا بنمو غير طبيعي يُعرف بالزوائد اللحمية. قد تتطور بعض الأورام الحميدة إلى سرطان في المستقبل. يمكن العثور على السلائل أثناء اختبارات الفحص وإزالتها قبل أن تتطور إلى سرطان. يعد الاكتشاف المبكر لسرطان القولون والمستقيم ، عندما يكون العلاج أكثر فاعلية ، فائدة أخرى للفحص.


ماهي اسباب سرطان القولون؟

النظام الغذائي هو عامل الخطر الأساسي لسرطان القولون. تزداد احتمالية الإصابة بسرطان القولون إذا كنت تستهلك الكثير من اللحوم الدهنية بدلاً من تناول المزيد من الخضروات ومنتجات الحبوب. تشير الأبحاث إلى أن سرطان القولون أكثر شيوعًا في معظم الدول الغربية منه في الآسيويين. هذه مرتبطة بالتغذية التي يستهلكها الآسيويون.

هذه تتطابق مع النظام الغذائي الآسيوي الذي يستهلكونه. بالمقارنة مع غالبية الأمريكيين والأوروبيين ، فإنهم يأكلون المزيد من الخضار والأرز. علاوة على ذلك ، فإن الأفارقة أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون لأنهم يستهلكون المزيد من الحبوب. تزداد فرصتك في الإصابة بسرطان القولون إذا تناولت وجبات سريعة.

عندما تدخل الدهون إلى جسمك ، تتم معالجتها بشكل مختلف عن الحبوب والخضروات. بسبب التركيب الكيميائي المعقد للدهون ، تتحلل ببطء وتترك وراءها بقايا.

تبقى هذه المواد الكيميائية في القولون لفترة أطول من غيرها. تحتوي على عناصر مسرطنة أو مركبات تسبب السرطان. ستؤوي طيات القولون هذه المواد المسرطنة ، والتي ستقوم بعملها القبيح في تغيير الخلايا والتسبب في الأورام.

ستستمر المواد المسرطنة المرتبطة بالدهون في التراكم إذا واصلت استهلاك الدهون دون تناول الفواكه والخضروات أيضًا. نتيجة لذلك ، من المحتمل جدًا أن يتطور سرطان القولون في تلك المنطقة من القولون. سوف يقوم بكشط وحفر تلك المواد المسرطنة من ثنايا القولون ويقلل من خطر الإصابة بالزوائد اللحمية إذا كنت تستهلك كميات أقل من الدهون والمزيد من الفواكه والحبوب.


سرطان القولون وفيتامين د

أظهرت دراسة حديثة أن خطر الإصابة بسرطان القولون أقل لدى الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من فيتامين (د) في الدم ، حيث تم أخذ 500 عينة من دم المشاركين في الدراسة من قبل الباحثين ، وتمت مقارنة مستويات فيتامين (د) لديهم مع تلك الخاصة بكل شخص مصاب بسرطان القولون.

وقارنوا مستويات فيتامين (د) لدى 356 متطوعًا سليمًا مع 179 مريضًا أصيبوا بسرطان القولون والمستقيم. كانت الدراسة مدعومة بدراسة ذات صلة شملت مرضى من الإناث. على الرغم من أن النساء المصابات بسرطان الثدي والمبيض ، كشفت البيانات المجمعة أن الرجال لديهم معدلات أعلى من محتوى فيتامين (د) في دمائهم مقارنة بالنساء. مما يجعل الرجال أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون.

وجدت نتيجة ثانوية لهذه الدراسة أن مستوى فيتامين (د) في دمك كان أعلى إذا كنت تتمتع بلياقة بدنية. على الرغم من التركيزات العالية لفيتامين (د) ، فإن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يكونون في حالة سيئة.

بصفتك مريضًا بسرطان القولون ، سواء الآن أو في المستقبل ، يرجى التحلي بالصبر وتذكر أنه على الرغم من دعم الأبحاث السابقة ، لا يزال هناك المزيد لتعلمه.

وفقًا لدراسة ، يمكن أن يكون تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين (د) مفيدًا ، ولكن يجب أن تكون في حالة جيدة ، وبالإضافة إلى ذلك ، فإن اتباع نظام غذائي غني بالألياف - تناول المزيد من الفاكهة والخضروات أكثر من اللحوم - قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.


دراسة الحالة

استنادًا إلى دراسة حديثة ، تُظهر النتائج أن التمارين الرياضية مفيدة لمرضى السمنة ، وتقلل الالتهاب وتعزز التجمعات البكتيرية في ميكروبيوم الأمعاء.

الالتهاب هو عامل رئيسي في تطور سرطان القولون والمستقيم. وفقًا للمؤلفة المشاركة في البحث كورنيليا أولريش ، "نعلم أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم يؤدي إلى حدوث التهاب في جميع أنحاء الجسم." وهي المديرة التنفيذية لمركز السرطان الشامل في معهد هانتسمان للسرطان في مدينة سالت ليك.

في الولايات المتحدة ، تجاوزت السمنة التدخين بسرعة كعامل رئيسي في تطور السرطان. وفقًا لبيان أولريش في بيان صحفي للمعهد ، ترتبط السمنة بأكثر من 13 مرضًا خبيثًا. "من الأهمية بمكان أن نفهم كيف يمكن لمرضى سرطان القولون ، حتى أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، الاستفادة من التمارين المتواضعة في تقليل الالتهاب وتعزيز صحة الأمعاء وإطالة حياتهم."


تم اكتشاف هذه المزايا للمرضى من قبل الباحثين بغض النظر عن مؤشر كتلة الجسم لديهم.

وأشاد الباحثون بالنتائج باعتبارها خطوة حاسمة في فهم كيفية تأثير القناة الهضمية السليمة على تشخيص سرطان القولون.

لا يمكن إثبات قدرة التمرين على الوقاية من سرطان القولون من خلال الدراسة. ومع ذلك ، اقترح الباحثون أن الأبحاث المستقبلية يجب أن تقارن أحجام التأثير وفقًا لنوع وشدة وتكوين الجسم للتمرين.

تنصح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة البالغين بممارسة 150 دقيقة من التمارين المعتدلة كل أسبوع.

يعتبر سرطان القولون ثالث أكثر أنواع السرطانات انتشارًا في الولايات المتحدة بعد سرطان الجلد. وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، يتم اكتشاف أكثر من 106000 حالة جديدة من سرطان القولون وحوالي 45000 حالة جديدة من سرطان المستقيم كل عام.


 بيان صحفي من معهد هانتسمان للسرطان ، 14 نوفمبر 2022.

وشملت الدراسة دراسة ColoCare ، والتي شملت الأفراد الذين تم تشخيصهم مؤخرًا بسرطان القولون. بين أكتوبر 2010 ومارس 2018 ، تم تسجيل 179 مريضًا يعانون من سرطان القولون في المراحل 1-4 ، وفحص باحثون من ألمانيا ويوتا عينات البراز.

اكتشفوا أن زيادة مستويات النشاط البدني كانت مرتبطة بميكروبات الأمعاء الأكثر تنوعًا ، وهي علامة على صحة الأمعاء.

نُشرت النتائج في المجلة الأمريكية لأبحاث السرطان.

وفقًا للمؤلفة المشاركة كارولين هيمبرت ، وهي زميلة أبحاث في فريق أولريتش ، فإن "المريض النشط لديه ميكروبيوم أكثر تنوعًا ، ووفرة أقل من البكتيريا التي تعزز سرطان القولون والمستقيم ، وأعداد أكبر من البكتيريا التي تدافع ضد سرطان القولون والمستقيم."

وأضافت في بيان صحفي أن لا أحد يحتاج إلى أن يكون رياضيًا لجني الفوائد ، وفقًا لدراستنا. قد ينطوي على إجراءات بسيطة. حتى مجرد الحفاظ على النشاط أمر جيد حقًا.

الصحة والجمال
بواسطة : الصحة والجمال
إذا أعجبك محتوى مدونة الصحة والجمال نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...
تعليقات



حجم الخط
+
16
-
تباعد السطور
+
2
-