recent
أخبار ساخنة

المدة الطبيعية للحمل بعد الزواج

 

المدة الطبيعية للحمل بعد الزواج
المدة الطبيعية للحمل بعد الزواج

المدة الطبيعية للحمل بعد الزواج

الحمل بعد الزواج عملية طبيعية ومثيرة لكثير من الأزواج. على هذا النحو ، من المهم أن تفهم المدة الطبيعية للحمل حتى تتمكن من التخطيط وفقًا لذلك.


يبلغ متوسط الفترة الزمنية بين الزواج وإنجاب طفل حوالي عامين. يتيح هذا الجدول الزمني الكثير من الوقت للعروسين للاستقرار في حياتهم الجديدة معًا قبل الترحيب بالطفل في ديناميكية الأسرة. خلال هذه الفترة ، قد يرغب الأزواج في التركيز على بناء أسس قوية في علاقتهم من خلال قضاء وقت ممتع مع بعضهم البعض أو أخذ دروس معًا مثل دروس الطبخ أو الرقص - كل ذلك أثناء التخطيط المسبق ماليًا وعقليًا لإعداد أنفسهم للأبوة.


عندما يتعلق الأمر بتحديد متى بالضبط يجب أن تبدأ بمحاولة الأطفال ، فهناك العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار بما في ذلك الصحة البدنية ، وخيارات نمط الحياة (مثل تدخين السجائر) ، وقضايا الخصوبة المرتبطة بالعمر (حيث تميل النساء إلى أن تصبح أقل خصوبة. مع مرور الوقت) والتفضيلات الشخصية حول مدى قرب المرء من العمر الذي قد يرغب فيه في وجود أشقاء إذا كان هناك أكثر من طفل واحد مطلوب في النهاية). من الأفضل عدم التسرع في هذا القرار ، بل اتخاذ وتيرتك الخاصة أثناء استعراض هذه الاعتبارات بعناية مع شريكك قبل اتخاذ أي قرارات تتعلق بخطط الحمل والمضي قدمًا من الآن فصاعدًا ..


نصائح للأزواج الذين يحاولون الإنجاب

يمكن أن تكون محاولة الإنجاب تجربة مثيرة ومربكة للأزواج. لسوء الحظ ، ليس من السهل دائمًا الحمل على الفور. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة ، من خيارات نمط الحياة إلى الحالات الطبية. لهذا السبب من المهم للأزواج الذين يحاولون الحمل (TTC) أن يأخذوا الوقت اللازم للتخطيط مسبقًا والتأكد من أنهم يبذلون كل ما في وسعهم لزيادة فرصهم في النجاح.


فيما يلي بعض النصائح للأزواج الراغبين في حمل صحي:


    1) حدد مواعيد الفحوصات المنتظمة مع طبيبك: ستساعدك الزيارات المنتظمة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على البقاء على اطلاع بأية مشكلات أو مخاطر محتملة تتعلق بصحتك على وجه التحديد أثناء TTC بالإضافة إلى توفير التوجيه طوال العملية إذا لزم الأمر. من المهم أيضًا أن يتمتع كلا الشريكين بدنيًا كاملًا قبل محاولة الحمل ، لذلك يمكن معالجة أي مشاكل أو مخاوف طبية أساسية مسبقًا إذا لزم الأمر


    2) ثقف نفسك على أساسيات الخصوبة: يعد إجراء الأبحاث حول مواضيع مثل دورات الإباضة وعلاجات العقم الشائعة وغيرها من المعلومات ذات الصلة أمرًا ضروريًا عند التخطيط لكيفية التعامل مع TTC معًا. إن معرفة ما هو الأفضل لكل شريك على حدة من حيث توقيت ممارسة الجنس حول الإباضة ، وتتبع درجة حرارة الجسم الأساسية ، وما إلى ذلك ، يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً نحو زيادة احتمالات الحمل بنجاح.


    3) تأكد من اتباع كلا الشريكين لعادات صحية: تناول وجبات مغذية غنية بالفيتامينات والمعادن ، وتجنب التدخين والإفراط في استهلاك الكحول ، وممارسة الرياضة بانتظام ولكن ليس بشكل مفرط - يجب أن تصبح هذه الأشياء جزءًا من الحياة اليومية عند محاولة الحمل. لا يؤدي عيش هذا النوع من نمط الحياة إلى تحسين الصحة العامة والرفاهية فحسب ، بل يساعد أيضًا في تعزيز التوازن الهرموني الذي يزيد من فرص الحمل بشكل طبيعي دون الحاجة إلى تدخلات إضافية مثل الأدوية أو علاج أطفال الأنابيب في المستقبل.


    4) لا تنس الصحة العقلية أيضًا! غالبًا ما يتم تجاهل الأفعوانية العاطفية المرتبطة بـ TTC من قبل العديد من الأشخاص ، ولكن لا يمكن المبالغة في أهميتها - تم ربط الإجهاد بشكل مباشر بمعدلات منخفضة المفهوم الناجح ، لذا فإن اتخاذ خطوات لإدارة مستويات القلق من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا / التأمل ، ومجموعات الدعم وما إلى ذلك ، هو مفتاح وجود نتيجة إيجابية في نهاية المطاف!

        إن الاعتناء بأنفسكم جسديًا عقليًا خلال هذه الرحلة يحدث كل الاختلاف في العالم عندما يأتي تحقيق النتائج المرجوة في نهاية المطاف - حظًا سعيدًا للوالدين في المستقبل!



الحمل ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية

مبروك على زواجك الأخير! الآن بعد أن تعرفت على نفسك وربطت العقدة ، هناك بعض الأشياء المهمة التي يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بالتخطيط للحمل. سواء كانت هذه هي المرة الأولى التي تشرع فيها في الأبوة أو إذا كان لديك أطفال بالفعل ، فإليك بعض النصائح للاستعداد للحمل بعد الانتهاء من العلاقة الزوجية.

بادئ ذي بدء ، تأكد من أن كلا الشريكين يفهمان دورهما في الأبوة والأمومة قبل الحمل. ناقش كيف سيتحمل كل شريك المسؤولية ونوع التغييرات في نمط الحياة التي يجب إجراؤها لاستيعاب فرد إضافي من العائلة. من المهم أيضًا التحدث عن الأمور المالية لأن إنجاب طفل يمكن أن يكون مكلفًا للغاية بمرور الوقت - بدءًا من تكاليف الحفاضات والحليب الصناعي الآن وحتى الرسوم الدراسية الجامعية لاحقًا!

الخطوة التالية هي تحديد موعد لإجراء فحوصات منتظمة مع طبيبك أو ممرضة التوليد خلال زيارات رعاية ما قبل الحمل حتى يتمكنوا من تقييم أي مخاطر صحية محتملة مرتبطة بالحمل مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم والتي قد تتطلب إدارة طبية قبل الحمل. يجب أن تغطي هذه الزيارة موضوعات مثل الاحتياجات الغذائية خلال فترة الحمل ، وتوصيات الاختبار ، واللقاحات المطلوبة قبل الولادة ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، ناقش أي أدوية يتم تناولها من قبل أي من الشريكين والتي يمكن أن تؤثر على الخصوبة - قد تحتاج بعض الأدوية إلى تعديل اعتمادًا على ما إذا كان المرء يرغب في أن يصبح أبًا قريبًا.

أخيرًا ، ضع توقعات واقعية عندما يحين وقت المخاض والولادة! إجراء محادثات حول خطط الولادة بما في ذلك الولادة الطبيعية مقابل العملية القيصرية ؛ خيارات تخفيف الآلام المتاحة في المستشفى ؛ اعتبارات رعاية ما بعد الولادة (مثل الرضاعة الطبيعية مقابل الرضاعة الصناعية) وما إلى ذلك ، سيساعد هذا على ضمان شعور جميع المعنيين بالاستعداد للدخول في هذا الفصل الجديد المثير من الحياة معًا!


علامات الحمل سرعة الحمل بعد الزواج

غالبًا ما يكون الحمل معلمًا مبهجًا للأزواج المتزوجين حديثًا ، ولكنه قد يكون أيضًا وقتًا ساحقًا. مع حدوث العديد من التغييرات في مثل هذا الوقت القصير ، من المهم معرفة علامات وأعراض الحمل حتى تتمكني من الاستعداد لوصولك الجديد. فيما يلي بعض العلامات الشائعة التي قد تدل على أنك حامل بعد الزواج:

1. ضياع الدورة الشهرية: من أكثر العلامات التي تدل على احتمالية أن تكوني حاملاً هي تأخر الدورة الشهرية أو تأخرها تمامًا. إذا حدث هذا بعد الزواج بفترة وجيزة ، فهناك فرصة جيدة لحدوث الحمل ويجب عليك إجراء اختبار الحمل لتأكيد ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا.

2. الغثيان والقيء: قد تشمل العلامات المبكرة الأخرى للحمل الغثيان والقيء (المعروف أيضًا باسم غثيان الصباح). عادة ما تبدأ هذه الأعراض في حوالي 6 أسابيع من الحمل ولكن يمكن أن تحدث في وقت مبكر في بعض الحالات - خاصة مع النساء الأصغر سنًا اللائي تزوجن مؤخرًا!

3 - ألم الثدي وتورمه: تعاني العديد من النساء من ألم بالثدي وتورمه خلال الأشهر الثلاثة الأولى بسبب التغيرات الهرمونية المرتبطة بتهيئة أجسامهن للولادة. من المحتمل أن تصبح هذه الأحاسيس أكثر حدة بمرور الوقت أيضًا! من المهم ملاحظة أن الحالات الأخرى مثل متلازمة ما قبل الدورة الشهرية يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة أيضًا - لذا تأكد من فحصك من قبل الطبيب قبل القفز على الاستنتاجات حول الحمل!

4 زيادة التبول: عندما ينمو طفلك داخل رحم أمه ، يزداد الضغط على مثانته مما يؤدي إلى زيادة معدل التبول أكثر من المعتاد - لا سيما في الليل عند الاستلقاء يسبب إزعاجًا أكبر من الحاجة إلى التبول بشكل متكرر خلال دورات النوم ... لن تنسى تلك الرحلات قبل النوم الآن ؛)

5 التعب وتقلبات المزاج: هل تشعر بالتعب الشديد على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من الراحة؟ قد تعانين من التعب الناجم عن التقلبات الهرمونية خلال المراحل المبكرة من الحمل - علامة أخرى منبهة لشيء خاص يختمر في الداخل :) لا يقتصر الأمر على الشعور بالإرهاق بسهولة عند التوقع ؛ تعد التقلبات المزاجية أيضًا من الحوادث الشائعة جدًا بفضل التحولات المفاجئة في مستويات الهرمونات الناتجة عن نمو الجنين داخل جدران الرحم ... حاولي أن تحافظي على هدوئك يا أمي!


متى يكون الجسم جاهز للحمل؟

عندما يتعلق الأمر بالاستعداد للحمل ، لا توجد إجابة واحدة تناسب الجميع. جسم كل امرأة فريد من نوعه وسيعتمد توقيت الاستعداد للحمل على عدة عوامل. ومع ذلك ، هناك بعض الإرشادات العامة التي يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كان جسمك على الأرجح مستعدًا للحمل.

أولاً وقبل كل شيء ، من المهم التأكد من معالجة أي أمراض أو حالات مزمنة قبل محاولة الحمل. في حالة وجود أي مشكلات طبية أساسية ، يجب مناقشتها مع طبيبك للتأكد من أنها لا تؤثر على صحة الأم والطفل أثناء الحمل وكذلك بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء اللواتي يدخن أو يشربن الكحول التفكير في الإقلاع عن التدخين قبل الحمل لأن هذه العادات يمكن أن تزيد من خطر حدوث بعض المضاعفات مثل الولادة المبكرة أو تقييد نمو الجنين (FGR).

  من الضروري أيضًا أن تكون جميع التطعيمات اللازمة محدثة قبل شهرين على الأقل من الحمل حتى تظل مستويات المناعة مرتفعة طوال فترة الحمل ؛ وهذا يشمل التطعيم ضد الحصبة الألمانية (الحصبة الألمانية) التي ارتبطت بعيوب خلقية خطيرة إذا أصيبت بها الأم الحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد ترغب النساء اللواتي يخططن للرضاعة الطبيعية لأطفالهن أيضًا في استشارة الطبيب حول تناول مكملات فيتامين (د) أثناء الحمل لأن المستويات المنخفضة ارتبطت بزيادة خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات الجدد. علاوة على ذلك ، يجب على النساء اللواتي يفكرن في علاجات الخصوبة مناقشة المخاطر المحتملة التي تنطوي عليها مسبقًا حتى يفهمن النتائج التي قد تحدث من الخضوع لتقنيات الإنجاب المساعدة مثل التلقيح الاصطناعي.

بشكل عام ، يجب على كل امرأة تقييم ظروفها الفردية قبل أن تقرر متى تشعر أنها مستعدة جسديًا بما يكفي لتحقيق نتيجة حمل ناجحة ؛ ولكن اتباع هذه النصائح الأساسية سيساعد في ضمان الاستعداد البدني المناسب حتى وصول يوم التسليم!


في النهاية ، بغض النظر عن المسار الذي تقرره من حيث التوقيت بمجرد أن يكون جاهزًا ، يحتاج كلا الشريكين إلى التأكد من تحديثهما لجميع التطعيمات الضرورية قبل محاولة الحمل بالإضافة إلى ضمان الوصول إلى موارد رعاية صحية جيدة طوال العملية برمتها ، وتأكد من أن كل شيء يسير بسلاسة!

google-playkhamsatmostaqltradent